다름이 아니라 운동을 좋아하고 그래서 인생 살면서 몸좋은 사진 하나 찍어볼까 프로필사진 함 찍어볼까 준비좀 해 볼려고 하는 직장인입니다헬스한지는 1년정도 꾸준히 월~토요일 1년을 해왔고 웨이트2시간 유산소1시간 정도 운동하는편입니다 아직 체지방이12%라 마니 부족하지만 버킷리스트 첫장으로 프로필 사진을 아내와 같이 찍어볼까 하는데 헬스장 트레이너에게 물어보니 2달정도 준비할꺼고 식단도 할껀데 나중 1달정도는 보충제도 안먹는다고 하네요?? 제가 지금 먹는거라고는 bcaa ,단백질 보충제 두개만 섭취하고 있는데 수분때문인지 나중에는 보충제도 안먹어야 하나요?? 수분을 거의 섭취 하지 말아야 할정도로 해야 사진이 잘나오는건지 어느정도가 되어야 어케준비를해야하나 고민입니다 많은 고소님의 시원한 답변 부탁드립니다
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6056 | 비속에서의 aoa ~~~ | 주한아부지 | 2014.08.02 |
6055 | 크레아틴 고민이네요 | 이티배 | 2016.12.18 |
6054 | 농구 좋아 하세요? [2] | sss1004 | 2015.02.28 |
6053 | 6월 적립금은 언제 올까요 [8] | 공대학생 | 2015.08.03 |
6052 | 피아노 치기 | sss1004 | 2015.03.14 |
6051 | 와 드디어 됐습니다! [11] | 범스터 | 2015.03.06 |
6050 | 죽기전에 꼭 한번은 퍼스트 타봐야 하나봅니다;; [1] | 알면서왜그래요 | 2014.11.27 |
6049 | 당신의 창의력을 발휘해보세요! [4] | 주한아부지 | 2014.08.06 |
6048 | 짜장면으로 맞아볼래? | sss1004 | 2014.12.03 |
6047 | 강선수께 | 정답 | 2015.12.25 |
6046 | 탈출 하기 | sss1004 | 2015.03.01 |
6045 | 흔한 장사꾼들‥ [9] | 카운타크 | 2015.06.20 |
6044 | 식스센스 [2] | 주한아부지 | 2014.09.11 |
6043 | 다들 뭄풀고 운동 들어가세요~~ [6] | 알면서왜그래요 | 2014.10.05 |
6042 | 어린이집 원생 11명 무차별 폭행이라.. [2] | 알면서왜그래요 | 2015.02.11 |
6041 | 요즘 레드카펫 의상 [1] | 꽉좀조여정 | 2014.11.22 |
6040 | 이렇게 하면 YOU도 고소왕 | 주한아부지 | 2014.10.19 |
6039 | 탁구 묘기 | sss1004 | 2015.02.26 |
6038 | 오스틴파워 | sss1004 | 2014.12.07 |
6037 | 빌 게이츠ㆍ팀 쿡, 루게릭병 환자 위해 ‘얼음물 샤워’ 동참 | 주한아부지 | 2014.08.16 |