다름이 아니라 운동을 좋아하고 그래서 인생 살면서 몸좋은 사진 하나 찍어볼까 프로필사진 함 찍어볼까 준비좀 해 볼려고 하는 직장인입니다헬스한지는 1년정도 꾸준히 월~토요일 1년을 해왔고 웨이트2시간 유산소1시간 정도 운동하는편입니다 아직 체지방이12%라 마니 부족하지만 버킷리스트 첫장으로 프로필 사진을 아내와 같이 찍어볼까 하는데 헬스장 트레이너에게 물어보니 2달정도 준비할꺼고 식단도 할껀데 나중 1달정도는 보충제도 안먹는다고 하네요?? 제가 지금 먹는거라고는 bcaa ,단백질 보충제 두개만 섭취하고 있는데 수분때문인지 나중에는 보충제도 안먹어야 하나요?? 수분을 거의 섭취 하지 말아야 할정도로 해야 사진이 잘나오는건지 어느정도가 되어야 어케준비를해야하나 고민입니다 많은 고소님의 시원한 답변 부탁드립니다
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
356 | 지난주 독일날씨 [2] | 주한아부지 | 2014.07.22 |
355 | 펩시콜라의 종류 | 주한아부지 | 2014.07.22 |
354 | 이달의 보도사진상 | 주한아부지 | 2014.07.22 |
353 | 효성 | 주한아부지 | 2014.07.22 |
352 | 근육男과 뭐해?…현아, 섹시 발랄 포스터 | 딥풀업스콰트 | 2014.07.22 |
351 | 유병언 결국 변사체로 발견... 진실은 어디에? [4] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.22 |
350 | 재주는 곰이 부린다고 [4] | 주한아부지 | 2014.07.22 |
349 | 오늘 뜬 수지 화보 [6] | 주한아부지 | 2014.07.21 |
348 | 라인에 올라온 시스타 사진 | 주한아부지 | 2014.07.21 |
347 | 집에서 삼겹살 구워먹을때 꿀팁 [4] | 주한아부지 | 2014.07.21 |
346 | 집에 어머니 잘 계신가요? | 알면서왜그래요 | 2014.07.21 |
345 | 이거 사고 싶지 않으세요??? [4] | 주한아부지 | 2014.07.21 |
344 | 헬스트레이너 관심받는 법 [1] | 주한아부지 | 2014.07.21 |
343 | 음란물 중독 테스트 | 주한아부지 | 2014.07.21 |
342 | 아는 사람들만 아는 나름 신기한 사실들 | 주한아부지 | 2014.07.21 |
341 | 세계에서 가장 큰 굴착기 | 주한아부지 | 2014.07.21 |
340 | 보고도 믿기 어려운 물고기 [2] | 주한아부지 | 2014.07.21 |
339 | 드리프트의 달인 [2] | 주한아부지 | 2014.07.20 |
338 | 극한의 운동 모음 | 주한아부지 | 2014.07.20 |
337 | 운동인에게 벌꿀은? (수피님 블로그) [5] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.20 |