저녁식사후 한시간뒤에 운동합니다

운동중 bcaa

운동후 몬블+글루타민+퍼포먼스 크레아틴3g

다음날 아침 몬블+글루타민

이런루틴인데 괜찮나요?

번호 제목 글쓴이 날짜
5656 퍼스트클래스 체험 [1] sss1004 2015.02.27
5655 포항에서 운동하시는분 없나요 ?~ 일일이용 가능한 센터좀 알려주세요 ㅠㅠ [3] 바르트라 2016.07.02
5654 몬코는 할인율은 좋은데 살만한건지... [5] file 이런거좋아 2015.11.26
5653 다음지문을 읽고 남자가 여자에게 이별통보한 이유를 서술하시오 [4] file 주한아부지 2014.12.23
5652 시대의 흐름? 덤벨컬→레터럴레이즈 [5] 영원한아마추어 2015.01.31
5651 대한민국 각년도별 최저임금 [4] 슈퍼맨 2014.12.06
5650 다이어트중엔 다맛있게생겼네요 [4] 빈봉만쓴다 2015.07.20
5649 와...환율때문인강....겁나 비싸넹ㅠㅠ [10] file 몽키.D.루피 2015.03.30
5648 8월의 첫 구매는 몬짐코리아 옵티멈 카제인!! [8] file Pilsosophy 2014.08.01
5647 어느 한 초등학생의 이행시 [2] file 주한아부지 2015.05.24
5646 톤 컴플랙스 [1] 살빼서탑 2016.06.03
5645 눈정화 영상 [1] MINSTA 2014.08.10
5644 화장실 사용 중인 고양이 [1] sss1004 2014.11.21
5643 다들 그러시겟지만 특히 강경원선수님은 [3] 군장 2015.11.21
5642 오늘자 방송사고 [3] file 주한아부지 2014.11.20
5641 4일 쉬었더니 몸 상태가.. [4] 구조대 2015.02.09
5640 몬스터짐페스티벌영상 볼 수 있는 곳 있나요? [1] 강경원선수팬 2015.11.03
5639 노익스 섭취할때 똥에서 피가나옵니다.. [3] 한판승의사나이 2015.08.12
5638 잠도안오고 컨디션 최고의 월요일 빈봉만쓴다 2015.03.16
5637 사물함 사용할때 대부분 이렇게 하시나요? [9] file 콘푸로스트 2016.01.30

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