저녁식사후 한시간뒤에 운동합니다

운동중 bcaa

운동후 몬블+글루타민+퍼포먼스 크레아틴3g

다음날 아침 몬블+글루타민

이런루틴인데 괜찮나요?

번호 제목 글쓴이 날짜
6476 운동 다녀오겠습니다 ~~^0^ 조금 늦었지만 .. [5] 알면서왜그래요 2014.11.06
6475 ㅎㅎㅎ 강남 너목들에 잠깐 나왔네요 운동퐈이어 2015.01.29
6474 포항에서 운동하시는분 없나요 ?~ 일일이용 가능한 센터좀 알려주세요 ㅠㅠ [3] 바르트라 2016.07.02
6473 태국의 하얀사원 [6] file 주한아부지 2014.09.03
6472 영국산 프로틴 드셔본분 계신가요? [3] 필스터츠 2015.09.18
6471 이상과 현실. 알면서왜그래요 2015.07.24
6470 휴가 다녀옵니다~ [4] 공대학생 2015.08.08
6469 곰과의 죽음의 레이스 [2] 헬스너구리 2014.12.02
6468 하자 못 건졌어요ㅠㅜ [5] 드디어민간인 2015.08.13
6467 겨우 빠져 나옴 sss1004 2014.11.19
6466 8월의 첫 구매는 몬짐코리아 옵티멈 카제인!! [8] file Pilsosophy 2014.08.01
6465 노원 중랑 건대 동대문 등등 [1] 까까에요 2015.06.19
6464 소림 농구? [2] sss1004 2015.03.04
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6462 스쿼트 자세 지적좀 받으려고 동영상 올리려고 햇는데. [2] 군장 2015.12.26
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6460 핏미스 딜라이트 보충제 문의 [1] 딘몽 2016.04.29
6459 4일 쉬었더니 몸 상태가.. [4] 구조대 2015.02.09
6458 추억돋는 천원짜리 주말 [2] file 슈퍼맨 2014.11.21
6457 토욜날 아미노에너지 주문했는데 [5] 앳지 2016.04.11

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