ㅕㅇ우니 며칠전 데드리프트 하다가 뒤통수쪽 두통 때문에 글올린적 있지요 쭈욱 쉬다가 오늘 오랜만에가서
운동을 했습니다 몸이 덜 풀려서 그런가 하는 생각에러닝머신 가볍게 5분 정도 뛰어줘서 몸에 열 올리고 가볍게 땀이 날 정도의 상태에서 스트레칭 해주고
스쿼트 들어갔는데 40kg무게로 8번 정도 하니 또 똑같은 두통이 생기네요ㅠㅠ
방금 병원 다녀왔는데 이게 목 부위인지 머리 부위인지 모르겠다며 mri나 ct를 찍어서 정확한 원인을 찾고 치료를 해야 된다며 70만원 비용이 든다고 하길래 일단 보험사에 실비보험 적용이 되는지 확인 해 봐야 할거 같아서 그냥 나왔습니다 하하하하하
저는 머리쪽에 통증이 심해서 두통이라고 얘기를 한건데 의사샘은 목일수도 머리일수도 있다고 말씀 하시네요ㅠㅠ 다른 병원도 한번 가봐야겠습니다
근데.... 나가는데 엑스레이를 찍으라고 하는데
외상이 있는게 아닌데 굳이 왜 엑스레이를 찍으라고 하는 걸까요..? 어릴때부터 운동 하면서 엑스레이는 수도없이 찍어봐서 다 아는데...
댓글 12
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마인부우z
2017.01.25 01:38
레그 프레스 중량 치다 저도 그런적있었는데 근이완제 주사 3번정도 맞고 유산소 해주니 1달정도 지나 평소처럼 돌아왔습니다. -
공장장
2017.01.23 20:12
고혈압 아닌가요? 아니면 발살바 호흡법 해서 머리가 아픈거 일수도 있는데 .. 일단 중량을 낮추세요..
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악마돼지
2017.01.23 21:40
운동 시작하고 혈압은 높아지긴 했어요ㅠㅜ 저도 발살바 호흡 때문일거라고 예측은 해보았는데... 아직은 무서워서 못하겠어요ㅠ -
공장장
2017.01.24 19:06
중량을 낮추세요. 아직 체력(폐활량? 심폐지구력?)이 부족해서 발살바 호흡법이 좀 부담이 되는것일 수도 있다고 생각되긴 합니다.
물론 전문적인 진료가 최우선적으로 중요하긴 하겠지만.. 유산소 + 근지구력으로 해보세요^^
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LWB
2017.01.21 16:23
의사가 찍자고 해서 mri 찍으면 가격 싸지지 않나요??
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악마돼지
2017.01.23 21:39
아니요 전혀 그런 얘기 없던데요ㅋㅋㅋㅋㅋ
동네서 제일 큰 병원인데 뭔가 저랑은 좀 안맞는 느낌이었네여ㅎㅎ -
지옥의헬..써
2017.01.21 15:51
저는 옛날에 스쿼트 하다가 그런적이 있는데요 은근 오래갔던것 같아요
2주가까이 운동을 제대로 할수 없었는데
그냥 점점 괜찮아 지더라고요...
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악마돼지
2017.01.23 21:38
어... 그럼 저랑 비슷하신거 같아요 처음 통증은 데드로 시작하고 스쿼트할때도 통증이 왔네요 와이프 말로도 2주정도 지나야 나아진다고 인터넷에서 봤다는데.... 가벼운 운동은 괜찮지 않을까요..? -
지옥의헬..써
2017.01.24 10:48
네 저도 운동을 제대로 하진 못했지만 쉬지는 않고 하긴 했었습니다ㅎ
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경의중앙선
2017.01.20 21:36
CT찍으세요. 6만원정도면 찍는데 왠만하면 다 나옵니다
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