자유

질문이요~ 0

2017.01.09 10:41

Best7st

 현재 시간상 운동을 오후 7시경하는데

그래서 식사를 운동이 끝나고 9시쯤 하고있는데

현재는 7시 운동 전 1시간쯤에 에너지바 1개하고

바나나 1개를 먹고 있는데 조금 지치는거 같아서요

혹시 어떤걸 먹어야 좋을지 몰라서 ...알려주세요

부담안 가고 그래도 힘쓸수잇는정도의 간식으로 부탁해요

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