살도뺄겸 헬스를시작한지 이제막반년 바라보는초보인데 교통사고도몇번나서그러서인지 어릴때부터 허리가안좋아서 카이로프랙틱도많이다니고 병원 한의원 달고살다가 의사분이 수술할꺼아니면 운동하라고하시더라고요
본론은 이제살이아닌 몸좀키워보고싶은욕심에 피디도끊고 보호대도사고 하고있는데 엑스레이상으로 골반이좌우 불균형이 심하다고하시네요 평소에 다리꼬는버릇 짝다리를항상 하는바릇이있어서인지 심하시다고하시더군요 요즘들어 중량치는 스쿼트를하고나면 허리는보호대덕분인지 좀괜찮다싶으면 오른쪽골반이 진짜비틀어젓다해야되나 통증이 심하더라구요 그래서쉬엄쉬엄하구 다음날 등운동할때 데드리프트를하는데 느낌을 양쪽발에 같이 주려고해도 오른쪽골반이 소리지를만큼 아프네요 중량치는 데드.스쿼트를쉬어야되는건지 이럴땐다들어떻게하시나요?
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
356 | [몬짐] 운동할때 티셔츠 어떤거 입고 하시나요? [29] | #turn_up | 2015.06.08 |
355 | 크롬 속도가 빨라지는 간단한 팁 [7] | 세르게이부스케츠 | 2014.08.13 |
354 | 고민수 선수 여운하 프로젝트!!!! [3] | thedaddy | 2014.10.07 |
353 | [몬짐] 6월 스폰서쉽 결과 [24] | #turn_up | 2015.07.01 |
352 | 네이버 지식인 활동자분들 프로필 이미지 바꿔주세요~!!(필독_ [4] | 글래머에디터 | 2015.02.12 |
351 | 오늘자 개콘 김대성, 이승윤 몸 [9] | 꽉좀조여정 | 2014.10.19 |
350 | 9월 스폰서쉽 제품 설명 페이지 모음 (예상 적중...? ㅋㅋ) [19] | 딥풀업스콰트 | 2014.09.05 |
349 | 플스50%할인제품 구매 후기. [5] | 알면서왜그래요 | 2014.09.30 |
348 | 오늘 정형외과에 다녀왔습니다. [15] | 세르게이부스케츠 | 2014.08.14 |
347 | 추성훈 패션감각은 여전하네요 [4] | 주한아부지 | 2014.09.18 |
346 | 최고의 복근운동 L-Sit 강좌 [5] | 삼대오백 | 2014.04.13 |
345 | 포카칩님과 핫독님께 바칩니다. [13] | reindeer | 2015.06.29 |
344 | 오호 저도 업유어매스 도착했네요 [20] | 수야 | 2014.10.14 |
343 | 워렌=원 몰/ 잭슨=옛 설 | MINSTA | 2014.09.14 |
342 | 위염 크리로 올림피아만을 기다리며..ㅎ [4] | tejjang | 2015.09.17 |
341 | 질답게시판 건의하나 해도 될까요?ㅜㅜ(적용완료) [12] | #turn_up | 2015.12.03 |
340 | 신제품 입고소식! [10] | 맥주삼천씨씨 | 2014.09.27 |
339 | 정모장소 추천받는다. [43] | #turn_up | 2016.10.10 |
338 | 독일 브라질 경기 보셨나요? (7대 0->7대 1!!!) [27] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.09 |
337 | 몬스터마트에서 이번 이벤트건으로 전화왔네요. [7] | 우장창창 | 2015.12.04 |