자유

킬잇 섭취방법좀 알려주세요 3

2016.12.06 13:32

Axbb

 식사후 1시간반~2시간후에 운동2-30분전에 한스쿱 먹으라고 다들 하던데 제가 스케줄상 식사후 한시간 이내로 섭취후 운동해야될거같거든요 식사후 한시간에서 한시간 이내후 운동전 20분전에 한스쿱 섭취하고 운동 바로해도 될까요? 고수님들 알려주세요

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