ㆍ턱걸이 백개 팔굽 3백개 그렇게하다가 헬스장 기구들로 운동을 하기시작했는데 ㅠㅠ 8에서 10회에서 한계올 무게로 5세트해서 총 한시간 20분하는데 자극이덜합니다... 제가 자세라던가 그런게 부족한거겠죠? 그래서자극이덜오는거겠죠?

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