댓글 5
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골격근량40이나의목표
2016.12.02 19:35
감사합니다!
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화이팅하세욧!!
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로우라고해서 두꺼워지기만 하는건 아닙니다. ^^ 랫풀다운이 없다면 당장 떠오르는것 밴드풀업 덤벨풀오버정도네요~
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골격근량40이나의목표
2016.12.02 19:35
감시합니다!
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케이블에 앉아서 랫풀다운 비슷하게 접근하는 방법말고는 비슷한 운동은 없을듯 하고
결국 대체 운동은 각종 풀업류가 되겠죠