댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6036 | 몬스터밀크... [2] | 와룡 | 2014.08.24 |
6035 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.24 |
6034 | 쇼미더머니 통틀어 제일 좋았던 무대 (가사에서 소신이 느껴짐) [5] | 주한아부지 | 2014.08.24 |
6033 |
![]() ![]() |
아들이야너 | 2014.08.24 |
6032 | 여러분^^ 의사, 열사, 지사의 차이를 아시나요? [4] | 알면서왜그래요 | 2014.08.25 |
6031 | 치킨 시킬때 꿀팁 [2] | 알면서왜그래요 | 2014.08.25 |
6030 | 이게 바로 탕수육이죠...아..위장 꼴릿... [4] | 알면서왜그래요 | 2014.08.25 |
6029 | 신발끈 자주 풀리는분들 이렇게 묶어보세요 [2] | 알면서왜그래요 | 2014.08.25 |
6028 | 여러분~? 물 많이 드시고 계신가요? [2] | 알면서왜그래요 | 2014.08.25 |
6027 | 상위0.1%를 만드는 부모님의 기술. [5] | 알면서왜그래요 | 2014.08.25 |
6026 |
![]() ![]() |
퍼펙트바디 | 2014.08.25 |
6025 | 수원출장확정 [2] | 건강지킴이 | 2014.08.25 |
6024 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.08.25 |
6023 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.25 |
6022 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.08.25 |
6021 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.25 |
6020 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.25 |
6019 | 보디빌더 준비 하다가 탈모진행이 되시는분들이 잇나요?? [1] | MINSTA | 2014.08.25 |
6018 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.25 |
6017 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.25 |
ZMA는 공복상태에 드시는게 중요한데요 10시에 드시는 카제인은 배제 해주시고 드시면 될것 같습니다 그리고 운동전에는 웨이프로틴보다는 탄수화물 위주로 챙겨드시는게 더 좋습니다 그리고 BCAA제품은 어떤걸 드시는지는 모르겠지만 보통 BCAA에 글루타민이 충분히 들어가기 때문에 BCAA 제품을 확인해서 글루타민이 없을 경우에만 글루타민을 추가해서 드세요