자유
복근선배들 조언??? 0

2016.11.27 19:47

선배들의 조언부탁합니다! 저는 181/75 체지방 항상8,5-9 입니다 웨이트1시간반 유산소20분 복근 20분정도 주5일합니다 그런데 복근은 띄엄띄엄 6팩이아닌4팩이보입니다 왜 진하고뚜렷한푹파인 복근이안될까요 체지방을 더빼야하나요?? 아님복근을더?? 저보다 체지방이높은분도뚜렷하던데 조언부탁합니다

추천 0

인쇄

스팸신고

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜
6576	주말에 스폰서쉽이 있어서 월요일에 5월공지가 떳네요 [4]	sss1004	2015.06.01
6575	유재석이 말하는 '소통의 법칙 10가지'. [3]	슈퍼맨	2014.10.25
6574	국내산 농약	범스터	2014.09.04
6573	오 왠일로.. 스폰서쉽 당첨결과까지 빠르게 나왔네요 [3]	수야	2015.04.01
6572	구매한 모니터가왔는데 DVI선이 ㅡㅡ;;;	가나다라맙소샄ㅋ	2015.12.03
6571	여러분들 운동하시는데 도움 되셨으면 해서 동영상 강의 올립니다 (켄달 - 근막에 관하여)	패버리지	2017.04.26
6570	보충제고민이에요	이티배	2017.01.23
6569	오늘의 사진	주한아부지	2014.08.26
6568	송가연 '자신감 가득한 미소로 파이터 데뷔전' 그리고 친구들	주한아부지	2014.08.17
6567	탄산음료, 노화도 촉진...담배만큼 해로워	슈퍼맨	2014.10.27
6566	5% 에서 신제품 출시 됬네요 [8]	Maddog	2015.05.29
6565	아마존프라임딜 골드스탠다드웨이.. [2]	카운타크	2015.07.16
6564	고양이가 목욕할때	주한아부지	2014.10.22
6563	민아 각선미 [3]	꽉좀조여정	2014.12.03
6562	음..오리 목살 드셔보신분 있나요? 주문했는데;;은근 걱정;; [18]	알면서왜그래요	2014.11.07
6561	뜻밖의 하차	범스터	2014.09.04
6560	'3D프린터가 개에게 선물한 것' [4]	주한아부지	2014.12.21
6559	신박한 착시현상 [2]	주한아부지	2015.01.17
6558	인바디 평가부탁드려요	댕쯔	2016.09.29
6557	낚시냥	sss1004	2014.11.25