자유
복근선배들 조언??? 0

2016.11.27 19:47

선배들의 조언부탁합니다! 저는 181/75 체지방 항상8,5-9 입니다 웨이트1시간반 유산소20분 복근 20분정도 주5일합니다 그런데 복근은 띄엄띄엄 6팩이아닌4팩이보입니다 왜 진하고뚜렷한푹파인 복근이안될까요 체지방을 더빼야하나요?? 아님복근을더?? 저보다 체지방이높은분도뚜렷하던데 조언부탁합니다

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