선배들의 조언부탁합니다! 저는 181/75 체지방 항상8,5-9 입니다 웨이트1시간반 유산소20분 복근 20분정도 주5일합니다 그런데 복근은 띄엄띄엄  6팩이아닌4팩이보입니다 왜 진하고뚜렷한푹파인 복근이안될까요 체지방을 더빼야하나요?? 아님복근을더?? 저보다 체지방이높은분도뚜렷하던데 조언부탁합니다 

번호 제목 글쓴이 날짜
5456 5% 뉴트리션 리버앤올간 디페더 [1] seadragon 2016.06.28
5455 수입통관업체 카르니틴=크레아틴?? [6] 개념삭제 2016.04.06
5454 노익스 두통 질러보았습니다... [10] 몽이큰형 2016.05.02
5453 저랑같이 강연 들으러 가실분 ㅎ ? [26] Effort 2016.07.21
5452 성풍 메가팩1+1 할인하네요! [2] Ale10 2017.06.26
5451 몬블로 믹스 [2] 서비님 2016.08.26
5450 다욧하기 너무힘드네요 ㅜㅜ [2] 셋톱 2017.06.27
5449 자전거 삿어요 훟ㅎ후핫 [16] file Effort 2016.06.03
5448 이 나라는 누구를 위한 나라입니까... [6] 알면서왜그래요 2014.07.14
5447 위염 크리로 올림피아만을 기다리며..ㅎ [4] file tejjang 2015.09.17
5446 [몬짐이벤트] 홍대 EMS 엘렉모션 스튜디오 후기입니다 [9] file 종혁 2014.11.23
5445 글쓴이 : 후돌이 그리고 중님 글에 댓글 다시는 분들 보세요. [47] 곽군 2015.08.06
5444 요즘 유행하는 눈썹 [2] file 주한아부지 2014.07.19
5443 믿고보는 로니형의 매스업노하우!! 벌크질문전에 한번쯤 보시면 좋을듯 ㅎㅎㅎ [10] ki0078 2015.08.05
5442 방송효과가 무섭네요 고지방 저탄수 [8] 서비님 2016.10.19
5441 단백질과다섭취후 [13] 민지 2016.10.04
5440 몬짐은 타격없을려나... [11] 낮잠 2017.01.24
5439 킬잇 티셔츠 나시 입고됐네요 [4] 퍼펙트바디 2016.12.30
5438 부스터를먹을지 크레아틴(니트릭스2.0)먹을지 추천부탁드립니다 [2] Axbb 2016.10.15
5437 미란다 커, 섹시 청바지 화보 [2] file 주한아부지 2014.07.31

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