자유
성님들 뼈소리용... 4

2016.11.11 00:49

행님들!!!ㅋ

찌찌프레스 할때 왼쪽 팔꿈치에서 뚝뚝소리나여...

전혀 아프진 않구용...

이완시 가동범위를 90도 이하로 내리거나 이완서 전완과 상완 90도로 만들때 소리나네여...

그립 살짝 넓게 잡아서 100도로 만들면 소리 안나구용.. ㅠ_ㅡ;;

이거 왜이럴까용.. >ㅁ<;;

이거 무시하고 햇다가 연골 달아서 장애인 되는거 아닌가연? ㄷㄷ;;

조언과 경험담 부탁드립니당... ^.^;;;;

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역도 3체급 유망주 출신

깔창키 168.7cm ///// 노깔창 153.7cm 83.4kg 근육돼지다

x같은 헬조선 등빨로 극복하련다

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