댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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2516 |
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꽉좀조여정 | 2014.11.11 |
2515 | 제이 커틀러 킹 불량 판정 후기 [5] | 공대학생 | 2015.10.29 |
2514 |
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주한아부지 | 2014.08.31 |
2513 |
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안기연 | 2017.01.12 |
2512 | 인바디 결과요. 오류가 아니라. 제가 설정을 [6] | 앳지 | 2016.05.28 |
2511 | 오홍? 프로틴 스파이킹으로 시끄러웠던 자이언트 스포츠의 딜리셔스 프로틴이 [16] | 알면서왜그래요 | 2015.03.27 |
2510 |
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구운부추 | 2017.03.09 |
2509 |
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MINSTA | 2014.07.28 |
2508 |
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yieyas | 2015.08.19 |
2507 |
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딥풀업스콰트 | 2014.08.01 |
2506 |
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딥풀업스콰트 | 2014.09.03 |
2505 | 다이어트 너무 하기 싫은.... [8] | 문쿤 | 2016.11.06 |
2504 | 훈제 닭가슴살이요 [4] | 58만들기가어렵군 | 2016.05.31 |
2503 | 여름이면 어김없이 피서지에서 벌어지는일.. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.08.02 |
2502 | 바디스타 피티 20회권 양도 합니다 | 김민성4 | 2016.07.21 |
2501 |
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범스터 | 2014.10.12 |
2500 |
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주한아부지 | 2014.07.21 |
2499 |
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reindeer | 2015.04.21 |
2498 | 유당불내증이 많이나았네요^^ [4] | 말보단운동 | 2016.10.12 |
2497 | 오트밀 맛나게 먹는법 | lassie | 2016.09.17 |
티바로우.시티드케이블로우.백익스텐션을 후반부에 까시고. 다른건 초반에 하시면서 그떄마다 메인운동을 바꿔주세용ㅎ 데드리프트를 메인으로해서 고중량으로 하드하게 하는방법도 있고. 또는 랫풀다운으로 먼저 선피로를 주고 하시는 선수분들도 많으십니다.ㅋㅋ 아니면 바벨로우를 먼저 하고 하셔도 상관없고용.ㅎㅎ 수야님 말씀데로 친업을 해주셔도 되구요 ㅎㅎ