자유

가슴운동질문이요 3

2016.10.19 17:58

박병규

 제가 가슴운동을 수요일,토요일 일주일에두번합니다. 루틴은  벤치프레스7세트 덤벨프레스5세트 인클라인덤벨프레스5세트 인클라인덤벨프레스5세트 딥스6세트 케이블크로스오버7세트  플라이기계3세트 이렇게하는게 많이하는건가요??

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