자유

2주일 강제(?)휴식 후 운동... 1

외국여행으로 일주일 정도 나갔다가 감기몸살에 심하게 걸려 근 일주일간 제대로 먹지도 못하고 누워있다가 체중을 재보니

5kg이 빠져있더군요. 긍정적으로 살빠졌다고 생각하고 헬스장에 가서 다시 운동하려고 하니 기존에 들던 중량은 커녕

무게를 줄여도 힘들고 횟수와 세트수도 떨어졌습니다.

여행과 감기몸살로 2주 쉬었다고 하지만 이렇게 몸상태가 안좋아졌다는게 다시 운동하려는 제 멘탈을 흔들고 있습니다.

매일 헬스장에 가서 '다시 처음부터'라는 마음가짐으로 조금씩 하고 있지만 너무 힘듭니다.

걍 푸념 늘어놔봅니다.