댓글 8
-
하실 수 있는 날만 하시도록 해보시는 것도 좋다고 생각해요..
뭐 매일 해야 되는 것도 아니고 굳이 선명한 복근이 365일 필요한 것도 아니니까요 ㅎ
단순하게 몇가지 운동만 계속 꾸준히해도 좋다고 생각합니다.
저도 그렇게 하고 있구요
-
무슨 태국. 중국.노동이민자도아니고 ..합법적인 노동근무시간을200%나 초과하셨네요. ...
무슨일이면 16시간씩 근무를 할수있죠? ㅡㅡ -
여수바밤바
2016.09.30 11:22
힘들어요. 육체노동임 25키로 포장해서 적재하는건데. 빡시네요 -
16시간.....ㅠㅠ 장난 아니네요..
그래도 손은 놓지 마시길 바래요~ 시간날때 아주 조금씩이라도..
-
아니요 그정도면 운동 할만해요 한달을 4주잡고 한주에 4일씩 운동한다고 치는것과 비슷하네요 그정도면 양호해요.
보통 사람들이 주 5~6회정도 운동한다고 쳐도 바쁜 직장인이 주4회면 선방한거죠.
답답한 마음은 이해 하겠으나 홧김에 그런게 아닌가 싶어요 운동 계속 하세요~!!!!!!!!
근데 뭐하는 회사길래 보름정도를 16시간씩 일하세요..?
추천:1 댓글
-
여수바밤바
2016.09.30 10:31
교대근무인데 ot가 너무많아요. 그리고 한달중에 15일이 오티인데 그게 띄엄띄엄이면 저도 운동하겠는데.. 연속으로하니까 운동을 2주를 못하게되는데 그래도 하는게 좋을까요 -
흠 굉장히 고된 직업인거 같아서 뭐라 말씀 드리기가 굉장히 조심스럽네요 제가 겪어보지 않아서 여수바밤바님의 상황을 100% 이해할순 없겠지만 저같으면 운동하기 힘든 2주 동안은 출근전이나 퇴근후 30분이라도 홈트레이닝을 하지 않을까 싶어요. 덤벨몇개랑 집근처 공원같은데에 철봉만 있으면 푸쉬업 풀업 스퀏 런지 숄더프레스 래터럴레이즈 등등 할 수 있으니깐요.. 주위에 철봉 조차 없다면 홈트용 철봉 하나 장만 하는것도 괜찮을거같구요. 덤벨은 소셜커머스에서 저렴한 가격에 판매하고있어요.
추천:1 댓글
-
여수바밤바
2016.09.30 11:01
집에 바벨세트는있는데 집철봉은 걸대가없네요 문이약해서 일단은 최대한 해봐야겠어요. ㅜㅜ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6016 | 펀치머신 치지맙시다. [22] | 낮잠 | 2017.06.07 |
6015 | 새로운 샤터가 출시됫어요 [5] | 나이팅게이 | 2016.09.01 |
6014 | 사딕 식단과 영양섭취 | ki0078 | 2015.08.12 |
6013 |
![]() ![]() |
reindeer | 2015.05.27 |
6012 | 남자 33세, 휘트니스를 직업으로 삼고 싶습니다. [5] | Stylish | 2017.05.14 |
6011 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.07.08 |
6010 | 기구 제조사(?) 메이커(?) [22] | Hyukkk | 2016.05.25 |
6009 | 다시한번 최신 화된 스폰서쉽 목록!! [12] | 알면서왜그래요 | 2014.08.05 |
6008 | 성님들 뼈소리용... [4] | 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 | 2016.11.11 |
6007 | 트레이너면접보고왔는데 어떤지좀평가해주세요.. [7] | pyh7577 | 2015.04.09 |
6006 | 군인 2명 무게 부심 엄청나네요 [22] | tjs95865 | 2017.05.16 |
6005 |
![]() ![]() |
포카칩 | 2015.12.23 |
6004 | 다들 설에 몇키로나 찌우셧나요ㅎ [7] | 아딸 | 2017.01.30 |
6003 | 이제 시트룰린마저 죽이는군요. 이 맛에 조선 살지요.. ^^ [26] | 근육성애자 | 2016.04.25 |
6002 | 킹매스몰 [6] | 올해는목표3개 | 2015.10.23 |
6001 | 오늘 아침 엘레베이터에서. [26] | 차근차근맨 | 2017.05.12 |
6000 |
![]() ![]() |
BoundlessP | 2014.11.03 |
5999 | 다들 단백질 골고루 섭취하시나요? [5] | 팔구인성 | 2017.06.12 |
5998 |
![]() ![]() |
젊은농부 | 2016.04.01 |
5997 |
![]() ![]() |
초부득삼 | 2016.03.08 |
나이팅게이
2016.09.30 10:36
흠 굉장히 고된 직업인거 같아서 뭐라 말씀 드리기가 굉장히 조심스럽네요 제가 겪어보지 않아서 여수바밤바님의 상황을 100% 이해할순 없겠지만 저같으면 운동하기 힘든 2주 동안은 출근전이나 퇴근후 30분이라도 홈트레이닝을 하지 않을까 싶어요. 덤벨몇개랑 집근처 공원같은데에 철봉만 있으면 푸쉬업 풀업 스퀏 런지 숄더프레스 래터럴레이즈 등등 할 수 있으니깐요.. 주위에 철봉 조차 없다면 홈트용 철봉 하나 장만 하는것도 괜찮을거같구요. 덤벨은 소셜커머스에서 저렴한 가격에 판매하고있어요.
추천:1 댓글
나이팅게이
2016.09.30 10:28
아니요 그정도면 운동 할만해요 한달을 4주잡고 한주에 4일씩 운동한다고 치는것과 비슷하네요 그정도면 양호해요.
보통 사람들이 주 5~6회정도 운동한다고 쳐도 바쁜 직장인이 주4회면 선방한거죠.
답답한 마음은 이해 하겠으나 홧김에 그런게 아닌가 싶어요 운동 계속 하세요~!!!!!!!!
근데 뭐하는 회사길래 보름정도를 16시간씩 일하세요..?
추천:1 댓글