제가 요번 10월1,2일에 사정이 있어서 헬스장을 못갑니다. (1일에는 운동자체를 못합니다. 2일에는 짬을 낸다면 아침에 잠깐 할수있네요...)그리고 3일에는 헬스장이 영업을 안합니다. 하지만 집에서는 부족하지만 운동을 할수있습니다. 마음같아서는 2일에 짬을 내서 운동을 하고싶지만 그날 잠을 자지못하거든요ㅠㅠ잔다해도 엄청 늦게 잠에들것 같습니다. 아무리 운동을 열심히 해도 제대로된 휴식을 취하지 않으면 하나마나라는데...어떻게해야 될까요?? 그냥 이틀간 쉬어도 될까요?(하루 이틀 운동을 쉰다고 근손실이 크게 일어나지 않는다는건 압니다만, 요즘들어 자꾸 사정이 생겨 운동을 못해 몸에 변화가 더뎌져서 자꾸 걱정이 돼서 바보같지만 이렇게 질문드립니다ㅠㅠ)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
» | 사소한 질문있습니다! [1] | 심플한 | 2016.09.29 |
6575 | 피지크 클래식 부정계측(키) [1] | 운동에미침 | 2017.06.17 |
6574 | 보충제 대용으로 먹을만한게 없을까요? [1] | jolf | 2016.09.16 |
6573 | 텍티컬벨트 [4] | 아이언구리 | 2015.09.13 |
6572 | 성풍 할인행사 들어갔네요 [9] | 근육팡팡 | 2016.01.26 |
6571 | 보쌈 중인 고양이 [1] | sss1004 | 2014.11.22 |
6570 | 좋은글.. [1] | 슈퍼희몽이 | 2015.04.01 |
6569 | 동전이 반지로 | 주한아부지 | 2014.08.18 |
6568 | 작은 아기냥 [2] | sss1004 | 2015.02.09 |
6567 | aoa 설현 핫팬츠 [3] | 주한아부지 | 2014.11.27 |
6566 | 예전엔 닭찌찌먹을떄.... [1] | 빈봉만쓴다 | 2015.03.26 |
6565 | 에휴 오늘 허벅지 둘레 재봣는데 ㅠ [8] | Hancock | 2015.02.22 |
6564 | 쓰레기들 발견~~ [9] | vlakdajrdj | 2017.02.04 |
6563 | 보충제 초보가 드리는 질문들 ^^ [1] | 즈웨다 | 2016.09.18 |
6562 | 크레아틴 스푼? [1] | 이티배 | 2017.01.25 |
6561 | 산은산이요 물은 물이로다.. [5] | mmorpg | 2014.12.09 |
6560 | 자 출발!!! [2] | 헬스너구리 | 2014.11.09 |
6559 | 오홍...?이번달에는 다들 보충제 후기들이 거의 없으시네요 ..? [4] | 알면서왜그래요 | 2014.09.17 |
6558 | .AOA - 사뿐사뿐(Like a Cat) Music Video . [1] | 주한아부지 | 2014.11.11 |
6557 | 운동할때 음악 듣는분? [25] | 알면서왜그래요 | 2015.08.28 |
기회라고 생각하세요~
굳이.. 프로필 사진이나 대회 준비하는 거 아니면 너무 열올릴 필요 없다고 봅니다.
저는 연휴 끼면 그냥 마음 편하게 쉽니다.
정말 답답하면 집에 문틈철봉으로 턱걸이나 좀 하는 편이죠
며칠 쉬고 나서 운동하게 되면
뭔가 백지 상태에서 다시 운동하는 기분이더군요
자극도 더 좋게 느껴지고
평소 잘못된 자세도 다시 잡게 되고~
휴식은 정말 중요합니다..