댓글 24
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돼지맨
2016.09.28 23:54
궁금한게... 몸만드는게 목적이면 저 다이어트가안맞는게 아닌가요.. 탄수 안먹고 근육 어케 만들죠 ㅋㅋ
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개인적인 생각으로는 받아들이기 나름인것 같습니다..
물론 목적에 따라 선택의 여지는 있겟지요..
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몬스터베이비
2016.09.28 17:26
저는 이부분 충분히 가능하다고 생각합니다 사실 우리나라가 기본적으로 기본식단이 밥이나 면종류의 식사가 많기 때문에 다이어트가 더힘들지않을까싶어요
예전 캐나다유학때 기름진식사나 거의 육류식사를 많이 했는데 체중도 많이 감소되고 운동하면서 근육량도 한국에 있을때보다 많이 늘었습니다
개인적으로 볼때는 한국과 비교해서 외국인들이 체형이 좋은 이유가 식단의 차이일수도 있다고 생각합니다
친구들도 같은 한국애들인데 북미쪽에서 운동한 친구들이 더 평체가 좋은것 같더라구요
개인적으로 운동하실때 너무 과도한식단에 단백질과 극단적인 다이어트보다는 건강한 다이어트의 방법이 될수도 있다고봅니다 -
저는 개인적으로는 지방은 잘 모르겟으나.. 탄수화물은 큰 문제라고 생각합니다.
지금까지 우리가 알고있던 단,탄,지 에 대한 생각이 많이 깨져있는상태거든요 전.
앞으로도 신 지식인들이 인간의 신체에 대한 새로운 면들을 찾아주겠지요.
지식이라는게 세월의 흐름과 함께 변하는거니까요. 받아들이고 말고는 각자의몫이겟죠.
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무조건 나쁘다고 볼수는 없는듯합니다. 그리고 몬짐에서 언급하는 케톤다이어트하고 .다큐에서 다룬 저탄수 고지방식은 자세히 들여다보면 다소 차이가 있는듯합니다.
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문제는...그걸 행하는사람들이 대충알고 행동부터 옮기는데서 오는 타격...
진짜 잘 알고 일정하게 한다면 도움될것 임은 분명한데 그렇게 자세히 알고 하지 않아서 오는 문제점이나 리스크가 크다는게 단점이죠;;
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가끔 회원들도 탄수화물 적게 먹고 삼겹살 먹어야겠다고 자꾸 그럽니다.......
미쳐버리네요
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A양: "쟨 뭘먹고 저렇게 몸매가 이쁠까?"
B군: "뭘 안먹어서 좋은것일듯해 "
추천:1 댓글
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그린애플맛
2016.09.27 22:20
뭘 먹으면 살이 빠진다는 생각을 정말로 하다니..
다이어트에 좋다는 음식들이 열량대비 포만감,영양이 좋다는거지 많이먹으면 무조건 살이 찌게되어있는데 말이죠.
적당히가 좋다고 생각합니다. -
저탄수 고지방 식단이 효과가 있긴 해요.
다만 이걸 제대로 알고 적용했을 때 이야기고
제 생각에는 대부분 사람들은 일률단편적인 모습만 보고
어설프게 따라하다 망할 듯.
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커팅러
2016.09.27 16:53
추천:6 댓글
스콰트
2016.09.28 00:21
A양: "쟨 뭘먹고 저렇게 몸매가 이쁠까?"
B군: "뭘 안먹어서 좋은것일듯해 "
추천:1 댓글
김곰
2016.09.27 19:16
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