댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6076 | 아름답고 멋진 자연의 사진들.^^ | 알면서왜그래요 | 2014.08.15 |
6075 | 몬짐 홈페이지 [2] | LyotoMachida | 2014.12.31 |
6074 | 시간의흔적 (좋은이야기) [4] | 슈퍼맨 | 2014.11.06 |
6073 | 내일 운동하러 오시나요? [4] | 까까에요 | 2015.05.01 |
6072 | 런닝 순서 | 원창 | 2016.08.12 |
6071 | 온동하기전 정산 [1] | 피펭 | 2014.11.06 |
6070 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.11.11 |
6069 | 자는 모습도 이쁘게 [2] | sss1004 | 2014.11.24 |
6068 | 몬스터짐 검색 시스템 [1] | 우전도사 | 2015.05.07 |
6067 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.22 |
6066 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.22 |
6065 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.02 |
6064 | 강경원 선수 출전 경기 시간(한국)이 어떻게 되나요? [1] | 깨동이 | 2015.09.19 |
6063 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.09.04 |
6062 | 그래도 뭔가 날씨가이게맞는느낌인거같아요 [1] | 빈봉만쓴다 | 2015.05.07 |
6061 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.03.14 |
6060 | 방탄유리 vs ak47 [1] | sss1004 | 2015.02.19 |
6059 | 동기부여제대로 되네요 | 링크 | 2015.11.13 |
6058 | 배추 냥 [1] | sss1004 | 2014.12.03 |
6057 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.11.19 |
그냥 단백질 그이상도 그이사도 아닙니다. 물론 하루에 3~4번 퍼드신다면 간에 무리가 가겠지만 그렇게는 안드실거두요
그냥 운동직후에 드시는것은 그냥 드시면 됩니다. 대신 크레아틴이 든 제품은 막 퍼드시면 안됩니다. 하루 5그램이상은 넘지 않도록만 하시면 꾸준히 드셔도됩니다