댓글 3
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커팅러
2016.09.15 19:27
팔운동을 빼보시고 이참에 한번 쫙 다이어트를 해보셔요. -
reindeer
2016.09.15 14:40
음... 선수들은 그래서 밸런스를 위해 팔운동을 아예 안하다가 시즌 때만 하시는 분도 계시더군요
직접적으로 근육을 줄이는 방법은 ..
안쓰는 게 답이죠
다른 부위 할 때도 쓰이긴 하지만 직접 그 부위 운동을 잘 안하면 지금보단 줄어들겠죠
어느정도인지 궁금하네요~
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항우다
2016.09.15 15:17
키170인데 팔 사이즈만 45인데요 아예 안하는게 답인가요? 중량 반깎아서 갯수많이 하는것보다 그래도 펌핑이 오지긴해가지고요 아예안하는게 답인가요
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