제가 군인이고해서 17시 식사후 18시30분 노익스플로드 복용후 19시부터 21시까지 운동(현재3분할운동)후에 

프리미엄하이드로웨이 + 골드스탠다드카제인을 섞어 먹으려고 하는데..

자기전에는 카제인단백질 섭취가 좋다고해서 저렇게 섞어먹는게 좋다고 들었는데 섭취 방법이 효과적인지

아니면 그냥 스택하지 않고 프리미엄하이드로웨이만 섭취하는게 더 효과적일지

궁금합니다

장이 쫌 안좋아서 유당이거의 없는걸 섭취해야합니다

번호 제목 글쓴이 날짜
5936 속상하네요 [13] 야릴리 2016.10.04
5935 언더아머 가방 입고 됬네요~ [10] file 젊은농부 2016.02.17
5934 원펀맨운동법? [1] asd110 2016.10.18
5933 사소한 질문있습니다! [1] 심플한 2016.09.29
5932 30대트레이너폭행기사 당사자입니다.. [6] 모스큘라 2016.05.06
5931 그 고체탄마나 가루탄마나 액체초크같은거 사용하시는분~ [8] 멍뭉이 2015.07.12
5930 어...엄훠!!! 스폰서쉽9월이 벌써!?추가 제품더왔어요!! [20] 알면서왜그래요 2014.09.02
5929 미스터 하이드 진짜 물건이네요.. [1] 헬맨짱짱 2016.12.17
5928 비염 있으신분 심한날에 운동 어떻게 하세요? [5] 바네스코 2016.09.26
5927 남녀평등에 가장 가까운게 프로보디빌딩이 아닐까싶네요. [10] 전문가되고파 2017.06.27
5926 미국 출장중 먹다남은 몬밀 세관에 걸리나요? [1] 노호루 2016.09.30
5925 머슬테크 회사제품 셋트 할인 시작했네요 [4] file 퍼펙트바디 2016.08.04
5924 운동 하는 사람과 안하는 사람 [9] Kat 2017.05.20
5923 블프기간인데 해외직구로 뭐가 나을까요? [5] file 쇠질요원 2016.11.26
5922 인바디조언부탁드립니다 [4] file 전기 2016.11.24
5921 전완근 훈련이 필요없는 블랜드보틀 [4] file 바벨오브멸치 2016.09.19
5920 흔한 국산업자의 논리. [27] file superhotdog 2015.05.28
5919 복근모양이 갑자기 이상하게 바뀔수있나요 ㅠㅜ [3] file limsangdo 2015.07.31
5918 으 훈제닭가슴살 싸가지고 다니는데 [3] 하스터 2017.06.05
5917 이상한 사람들 많이 유입되네요 [24] reindeer 2016.04.13

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외