자유

아침운동 시간 답변 받아욧 1

2016.09.07 15:58

asd110

 제가 운동시간이 아침밖에 안되는데

마른비만이고 일어나는시간 9시

출근시간 12시까지

그사이 운동하는데 식사하고 운동하려면

소화시간이2시간 걸린다 하는데

공복상태에서 무산소 말고 

유산소만해야 하나요?  

만약 유산소만 해야 한다면 달려야 하는지 걸어야 하는지? 알려주세요

추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
6536 몬짐 이제 정모는 잘 안하시나요? [6] 쇠질요원 2017.04.10
6535 관리자님 몬스터짐, 몬스터마트 서버 문제있나요? [5] 나이팅게이 2017.04.10
6534 태닝 하시는분 계시나요? 로션 싸게 가져가실분.. file 그뉵이 2017.04.09
6533 사설대회관련 저의 저번글이 틀렸네요 [4] 기립근 2017.04.09
6532 운동 오래하시는분들중에 약안쓰시고 하는분들보면 대단하십니다. [16] 아딸 2017.04.08
6531 몬마 어제 통관됐는데 왜 배송업체로 안넘어갈까요 [3] JHHY 2017.04.08
6530 유튜브에 [6] 입맛이좋다 2017.04.08
6529 여름철 도시락 관리 어찌 하시나요 [10] reindeer 2017.04.08
6528 이건 뭐 거의 재활 수준으로 운동하네요... [1] minlightme 2017.04.07
6527 하프갤런 약2리터 물통 쓰시는 분 있나요?? [3] 전문가되고파 2017.04.05
6526 가성비 미친 카제인나왔네요 [19] 유리몸 2017.04.05
6525 사이트 관계자님 모바일 "추천" 안눌러저요 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2017.04.05
6524 힘드내요 [2] file 서비님 2017.04.05
6523 개인피티문의~?? [1] 동양김 2017.04.05
6522 사설대회나가시는분들 [8] 기립근 2017.04.05
6521 운동전 크레아틴도 괜찮다네요 [8] 핸섬가이 2017.04.04
6520 테니스엘보 수술 [6] file 9년째운동중 2017.04.04
6519 데드리프트를 꼭 해야하나요? [9] 박준혁19 2017.04.03
6518 [해외보디빌딩소식]플렉스 휠러 현역복귀 선언 [5] file 쇠질요원 2017.04.03
6517 적당히 붙는 면티 어디서 사시나요? [2] JHHY 2017.04.03

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▾ 조회순 ▴ 추천순 ▴