자유

아침운동 시간 답변 받아욧 1

2016.09.07 15:58

asd110

 제가 운동시간이 아침밖에 안되는데

마른비만이고 일어나는시간 9시

출근시간 12시까지

그사이 운동하는데 식사하고 운동하려면

소화시간이2시간 걸린다 하는데

공복상태에서 무산소 말고 

유산소만해야 하나요?  

만약 유산소만 해야 한다면 달려야 하는지 걸어야 하는지? 알려주세요

추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
5916 운동 용품 /로니콜먼웨이트 벨트 [4] sss1004 2014.11.14
5915 곧 강경원 선수 운동 라이브 방송이 시작됩니다!!^^ [1] file 팀몬스터짐 2016.11.23
5914 얼짱/모델 이누리 [2] file 주한아부지 2014.07.25
5913 으 훈제닭가슴살 싸가지고 다니는데 [3] 하스터 2017.06.05
5912 가위눌렸습니다 [1] 위트겡 2017.06.16
5911 감마레이 제품 좋아하시는분들에게 희소식입니다 [6] 퍼펙트바디 2016.07.02
5910 1달러 티셔츠 판매가 없어졌어요 [13] 나이팅게이 2016.09.20
5909 탄산수에 관한 진실. [1] 알면서왜그래요 2014.11.18
5908 빅노이즈 재입고 됐네요! [2] Allkay 2017.06.20
5907 블루투스 이어폰 추천좀해주세요..^^ [6] 슈퍼희몽이 2015.08.18
5906 여러분? 하자상품이다!!! [25] 알면서왜그래요 2015.01.30
5905 헬스장복(센터복) 입으시는분들~ [21] 난감 2015.06.21
5904 이순신 장군의 밥상 재현! 여러분의 선택은? [4] 딥풀업스콰트 2014.08.04
5903 아 완전 스트레스 받아요~~ 헬스장에서 있었던 일!! [28] 군장 2016.04.01
5902 벌써 5%뉴트리션의 리버 오르간 디펜더가 품절이네요 [15] Maddog 2015.02.28
5901 새로나온 벨트 뭐가 더 이쁜가요? [9] 비앙키 2016.12.08
5900 나이키프로컴뱃.. [4] file 근돼가조앙 2016.03.21
5899 소음인 다이어트 체질별 운동과 식단 소음인 살빼는 방법 file 주한아부지 2014.07.07
5898 승모근은 몇개입니까? [22] 오경모 2016.01.29
5897 옆동네에서 구매한 프X안티움에서 녹색나일론 줄이 나왔네요 [16] file 뭉게구름 2016.10.19

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾