댓글 8
-
낮잠
2016.08.31 13:19
-
김밥말이국밥
2016.09.02 00:28
조언 감사합니다 -
커팅러
2016.08.31 12:34
우리몸이 밥 잘먹고 매일 잠자는데 몇일이나 회복기간이 필요하진 않습니다. 보통은 3분할 정도로 강하게 하셔도 다 회복해요 -
김밥말이국밥
2016.09.02 00:27
감사합니다 형님 -
김밥말이국밥
2016.09.02 00:29
밥 잘먹고 충분히 쉰다면 엄청나게 과로하지 않은 이상 매일 가도 무방할까요 형님? -
커팅러
2016.09.02 00:57
네 그래야 큽니다. 형님이라고 하지 마셔요 ㅠ -
챔피언처럼승리하라
2016.08.30 23:05
만약 매일매일 가신다면, 몇 분할로 하는지가 중요할거같네요.
하루도 안 빠지고 매일가실거면 5분할이 좋아보이네요.
너무 해당부위를 자주 자극하거나, 신경쓰면 더 안 큽니다.
-
김밥말이국밥
2016.09.02 00:27
감사합니다 선생님
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5896 | 몬스터마트 대박 가방 나왔네요~ [2] | 챔피언처럼승리하라 | 2016.09.03 |
5895 | 마른비만 운동 질문? | asd110 | 2016.09.02 |
5894 | 사진올리는방법알려주세요 [1] | mixleader | 2016.09.02 |
5893 | 아..감마레이..ㅜㅜ | 앵글러 | 2016.09.02 |
5892 | 한중전 직관보고왔내요 [3] | 쇠질요원 | 2016.09.01 |
5891 | 식단 조언부탁드립니다 [1] | 준드 | 2016.09.01 |
5890 | 보자마자 오우야 씨x안나오면 몬짐접습니다 [15] | 군대에서몸만듬 | 2016.09.01 |
5889 | 새로운 샤터가 출시됫어요 [5] | 나이팅게이 | 2016.09.01 |
5888 | [몬짐] 8월 스폰서쉽 포인트 결과 [9] | #turn_up | 2016.09.01 |
5887 | 린바디 인퓨전 추천좀여 [1] | dydqkdi | 2016.08.31 |
5886 | 새벽웨이트와 저녁 웨이트 [2] | 김오만 | 2016.08.31 |
» | 휴식에 관하여 [8] | 김밥말이국밥 | 2016.08.30 |
5884 | 헬스장에서 큰일날뻔했네요... [13] | 날개를달자 | 2016.08.30 |
5883 | [몬짐] 8월 스폰서쉽 정리 [45] | #turn_up | 2016.08.29 |
5882 | 다이어트 운동 질문 | asd110 | 2016.08.27 |
5881 | 가슴운동 초보입니다 | 꺄르히 | 2016.08.27 |
5880 | 몬블로 믹스 [2] | 서비님 | 2016.08.26 |
5879 | 스트랩사용 [16] | 낮잠 | 2016.08.26 |
5878 | 토할거같아요 [6] | 튼실튼실앗농 | 2016.08.25 |
5877 | 공무원 체력준비때문에 고민입니다 ㅠㅠ [3] | 현영이 | 2016.08.25 |
컨디션 완전 저조하다면 그냥 약점부위나 고반복부위하는게 맘편해요. 복근 척추기립근 외 보통 약하거나 두드러지지 않는 측면삼각근 후면삼각근정도?