댓글 8
-
김밥말이국밥
2016.09.02 00:28
조언 감사합니다 -
우리몸이 밥 잘먹고 매일 잠자는데 몇일이나 회복기간이 필요하진 않습니다. 보통은 3분할 정도로 강하게 하셔도 다 회복해요
-
김밥말이국밥
2016.09.02 00:27
감사합니다 형님 -
김밥말이국밥
2016.09.02 00:29
밥 잘먹고 충분히 쉰다면 엄청나게 과로하지 않은 이상 매일 가도 무방할까요 형님? -
네 그래야 큽니다. 형님이라고 하지 마셔요 ㅠ
-
만약 매일매일 가신다면, 몇 분할로 하는지가 중요할거같네요.
하루도 안 빠지고 매일가실거면 5분할이 좋아보이네요.
너무 해당부위를 자주 자극하거나, 신경쓰면 더 안 큽니다.
-
김밥말이국밥
2016.09.02 00:27
감사합니다 선생님
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5896 | 이번주도 운동 시작!!! [4] | 알면서왜그래요 | 2014.09.01 |
5895 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.01 |
5894 | 8월 스폰서쉽 공지사항 글 올라왔네요. [6] | 슈퍼희몽이 | 2014.09.01 |
5893 | 몬스터짐 8월 스폰서쉽 당첨자 발표 [5] | #turn_up | 2014.09.01 |
5892 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.01 |
5891 | 악성글,댓글 이용자가 많네요.. [12] | 슈퍼희몽이 | 2014.09.01 |
5890 |
![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.09.01 |
5889 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.01 |
5888 | [MZ] 9월 스폰서쉽 달라진 모습 - 상위활동자 관련 [9] | #turn_up | 2014.09.01 |
5887 | 음... 노익스 뉴버젼 2일 섭취 해봤는데 [5] | 수야 | 2014.09.01 |
5886 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.09.01 |
5885 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.09.01 |
5884 | 집에서 급여높은 알바하실분/초보가능/시간자유 | 바그다드 | 2014.09.01 |
5883 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.01 |
5882 | 맨몸운동을 한두달해보려하는데욯ㅎ.. [2] | 라뷰 | 2014.09.01 |
5881 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.02 |
5880 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.02 |
5879 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.02 |
5878 | 소진 ...우결떄 질투의눈빛이 생각나네요 ㅎㅎ^^ | 알면서왜그래요 | 2014.09.02 |
5877 | 요즘 혜리 짤이 대세라면서요? | 알면서왜그래요 | 2014.09.02 |
컨디션 완전 저조하다면 그냥 약점부위나 고반복부위하는게 맘편해요. 복근 척추기립근 외 보통 약하거나 두드러지지 않는 측면삼각근 후면삼각근정도?