운동 3개월 접어들고 있습니다. 동영상과 책자 보면서  고립과 포인트를 보며 열심히 따라하고 있습니다.

요즘 들어 몸변홪도 없고, 정확하게 하는지 고민 입니다. 몬짐고수님들은 어느 정도 트레인 받고 운동하셨나요? 아님 독학인가요?

하면 할수록 어렵네요으ㅜ

번호 제목 글쓴이 날짜
6916 가슴운동노하우 공개?)페이스북 [2] 라뷰 2014.01.20
6915 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] 라뷰 2014.01.21
6914 휘트니스 광고 패러디 (운동이 기본에 충실해야 하는 이유) [6] 딥풀업스콰트 2014.01.21
6913 (옮김) □ 트레이닝 기술 [5] 2014.01.21
6912 복근헬게이트운동 ~ [2] 라뷰 2014.01.23
6911 장시간 컴퓨터사용하는분들위한 운동 [2] 라뷰 2014.01.23
6910 덤벨 하드트레이닝? [1] 라뷰 2014.01.25
6909 (옮김) □ 트레이닝 기술 (2) [2] 2014.01.25
6908 [페북] 놀이터에서 할수있는 아주좋은운동?? [3] 라뷰 2014.01.27
6907 절대남자 숄더트레이닝 ( 개인적으로 몰랐던 동작이있어서 좋네욯) [1] 라뷰 2014.01.29
6906 이번 연휴에 헬스장이 문닫는 분들을위한 바브라더스 맨몸운동영상 [2] 라뷰 2014.01.29
6905 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] 라뷰 2014.01.29
6904 44가지 베스트 맨몸운동 [2] 몬스터길들이기 2014.01.31
6903 그립의 종류 [25] file 맛스타 2014.02.02
6902 '점프 스쿼트' 효과는..? [1] 라뷰 2014.02.03
6901 가슴운동 영상 오래된영상이네요 [페북] 라뷰 2014.02.04
6900 손목을 키워봅시다 ! [4] 라뷰 2014.02.05
6899 2014 아놀드 클래식 출전자 명단 [1] file 건강지킴이 2014.02.10
6898 운동할 때 들으면 효과적인 음악 9곡 [3] file 딥풀업스콰트 2014.02.11
6897 [페북] 실내 유산소 추천.. [3] 라뷰 2014.02.17

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