별 내용은 없는 운동도 쉬어 가면서 하시길 바라는 마음에 글 남겨 보아요
오늘 대상포진 진단 받고 왔습니다.
50대 이상 노인분들께 많이 나타나는 증산인데요.. 이제 32살인 저도 걸렸네요
면역력이 많이 떨어지고 영양 불균형에 피로가 가장 큰 원인이라고 하시네요
운동 한다고 삶은 계란과 닭가슴살 연어 많이 먹어가면서 운동 주 6일씩 돌렸더니 이런 일이..
6시에 출근해서 9시까지 야근하고 11시반까지 운동 하고 이런 생활 반복했더니 이런 병이 ㅠㅠ
1~2주 푹쉬고 잘먹고 잘 자고 다시 운동 하라네요 ㅎㅎ하아
건강해 보이려다 속병이 났네요 ㅎㅎ
회원님들도 너무 스트레스 받지 마시고 잘 챙겨드시면서 운동 하셨으면 좋겠습니다..!!
댓글 11
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Kingkkh2000
2016.05.25 08:30
저도 조심중입니다 계속 식단돌리고 하다가 몸에 이상온건 아닌데
이러다가 영양불균형 오지 않을까해서 적당하게 바꿔가는 중입니다 ㅋㅋ
대신 원래 몸에 안좋은건 잘 안먹고있네여 -
에구,.ㅜㅜㅜ 힘드시겠네요
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전 더 한 창때인 27살때 걸렸었습니다 ㅜㅜ
운동이 아니더라도 영양이 불균형하고, 면역력이 떨어질 만큼 피로하다면 쉬어주는 것이 좋죠..ㅎ
솔직히 많은 분들이 욕심이 앞서 건강을 뒷전으로 미루시는 모습은 참 아쉽습니다.
아직 젊으시니 치료 잘받고 쉬시면 금방 나으실겁니다
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사실 가장 건강해보이는 보디빌더들이 가장 연약하다고 하죠~
특히 대회 코앞인 선수들은 정말 면역력이 최악이라고 하니까요
건강하자고 하는 운동인데 아프면서 할 필요는 없죠!!
회복부터 우선!
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감사합니다.. 너무 욕심을 부렸나봐요..
와이프한테도 엄청나게 잔소리 듣고 있습니다 지금..ㅎㅎ
다들 건강하게 운동 해서 좋은 결과 있었음 좋겠습니다!!
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ㅠㅠ 어서 쾌차하시길 빌겠습니다
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감사합니다...^^ 요즘 일지가 뜸하시네요 ㅎㅎ
매번 열심히 보고 있었는데 ㅎㅎ
얼렁 나아서 더 열심히 해야겠어요!!
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미국온지 이제 3개월째라서 슬슬 자리를 본격적으로 잡아서 새벽운동을 하면서 이제 일지 올리기 시작했습니다 슬슬 ㅎㅎ
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저도 대상포진 걸린적 있었는데...너무 늦게 병원 가서 얼굴 반쪽이 괴물처럼 변했었죠 ㅠㅠ 초기에 진단 받았으면 금방 나아요~
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아이고 ㅠㅠㅠㅠ 저도 하루 6시간도 못자서 피로가 쌓이는지 자꾸 편도가 붓는데 조심해야겠네요 ㅠㅠㅠ 얼른 나으시길!!!