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금연구역입니다
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헬스너구리 | 2014.12.10 |
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인바디 조언좀 부탁드립니다 살좀 빼고싶네요ㅔ
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악어사냥꾼 | 2017.03.17 |
| 6271 | 프로틴추천좀요 [1] | 푸커누 | 2017.01.11 |
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8월14일 임시휴일
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한울 | 2015.08.04 |
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송지은
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슈퍼맨 | 2014.11.03 |
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신개념 커플 밥상
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주한아부지 | 2014.11.16 |
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| 6258 | 역시 인바디 | 야릴리 | 2017.05.18 |
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제가 플란체 배우려했을때 참고했던 영상이구요
기본적인게 딥스랑 내로우푸시업 플랭크 정도가 기본기라고 할수있겠네요. 꼭 성공하시길!