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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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5936 | 이 영상 보는데 울 뻔했어요. [1] | 강경원선수팬 | 2015.08.18 |
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알면서왜그래요 | 2015.09.01 |
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ijustsee | 2014.12.20 |
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주한아부지 | 2014.08.14 |
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한울 | 2015.04.27 |
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주한아부지 | 2014.10.16 |
5929 | 운영자님~ | incleaf | 2015.04.22 |
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활력오징어 | 2015.12.19 |
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알면서왜그래요 | 2015.02.10 |
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헬스너구리 | 2014.12.06 |
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주한아부지 | 2015.03.01 |
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꽉좀조여정 | 2014.11.08 |
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맥주삼천씨씨 | 2014.09.19 |
5918 | 스모 대결 | sss1004 | 2015.02.24 |
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헬스너구리 | 2014.11.09 |
제가 플란체 배우려했을때 참고했던 영상이구요
기본적인게 딥스랑 내로우푸시업 플랭크 정도가 기본기라고 할수있겠네요. 꼭 성공하시길!