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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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6076 | 글쓰기 오류 [2] | 건강지킴이 | 2014.09.05 |
6075 | 운동할때 너무 무섭기도 해요 [11] | sss1004 | 2015.05.12 |
6074 | 착시를 예술로 승화 | 주한아부지 | 2014.08.28 |
6073 | 어느 초등학생의 답안지... [2] | 주한아부지 | 2014.10.15 |
6072 | 남녀별 동을 선택하는 가장 중요한 요소는? [5] | 꽉좀조여정 | 2014.11.06 |
6071 | 음? 리브라다에서 뭘 이리 많은신제품을..^^? [10] | 알면서왜그래요 | 2014.12.31 |
6070 | 핏미스 딜라이트 보충제 문의 [1] | 딘몽 | 2016.04.29 |
6069 | 다이어트에는 이른운동이갑! [4] | 라콘 | 2015.01.28 |
6068 | 브라질월드컵 그 후, 선수 UP&DOWN | 딥풀업스콰트 | 2014.08.02 |
6067 | 주말마다 서울로 체형교정을 다니고 있는데 [6] | 수야 | 2015.02.05 |
6066 | 사이토 컴플리트 웨이 드셔보신분? [7] | 나이팅게이 | 2016.05.19 |
6065 | 학교폭력원인비교 [2] | MINSTA | 2014.08.17 |
6064 | 모태솔로 커플 [3] | 헬스너구리 | 2014.11.06 |
6063 | 샤터먹고 가슴운동이 참 잘됐네요 [13] | 접니다저요 | 2015.01.30 |
6062 | 크로캅 이번에 [1] | 드론튀김 | 2015.11.10 |
6061 | 강경원 선수 G.T 다녀온 후~ [9] | 코코넛버터 | 2015.06.30 |
6060 | 샤터 핑크레모네이드...ㅋㅋㅋ [11] | 일단먹자 | 2015.08.27 |
6059 | 서련서련한 설현이는 역시나 설현설현 하지!! [3] | 주한아부지 | 2014.11.16 |
6058 | 탁구 묘기 | sss1004 | 2015.02.26 |
6057 | 포인트마켓?? [17] | 카운타크 | 2015.07.09 |
제가 플란체 배우려했을때 참고했던 영상이구요
기본적인게 딥스랑 내로우푸시업 플랭크 정도가 기본기라고 할수있겠네요. 꼭 성공하시길!