댓글 3
-
한쪽어깨위에 올리고 점프로 반동줘서 번쩍들어올려 놓을꺼같네요
-
허리에 짊어지고 하세요 등쪽으로
-
선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..
일을 비하하려고 하는 말이 아니라
운동과 노동은 확실하게 다릅니다~
운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만
그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠
생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~
그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..
인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.
위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.
추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5596 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.18 |
5595 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.18 |
5594 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.18 |
5593 | '물감을 대신할 이 것의 정체는' | 주한아부지 | 2014.09.19 |
5592 |
![]() ![]() |
맥주삼천씨씨 | 2014.09.19 |
5591 |
![]() ![]() |
맥주삼천씨씨 | 2014.09.19 |
5590 |
![]() |
맥주삼천씨씨 | 2014.09.19 |
5589 | 오홍? 어제 날짜로 몬짐 코리아 구매 적립금이 들어왔네요^^? [6] | 알면서왜그래요 | 2014.09.19 |
5588 |
![]() ![]() |
접니다저요 | 2014.09.19 |
5587 | 어제자 초롱이 귀여운 안무..(에이핑크 조아라 해용 ) | 주한아부지 | 2014.09.19 |
5586 |
![]() ![]() |
접니다저요 | 2014.09.19 |
5585 | 아햏햏햏햏!!!!! 토런트 대용량 출시!!! [13] | 알면서왜그래요 | 2014.09.19 |
5584 |
![]() ![]() |
Pilsosophy | 2014.09.19 |
5583 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.09.19 |
5582 |
![]() ![]() |
아들이야너 | 2014.09.19 |
5581 |
![]() ![]() |
salhnlz7 | 2014.09.19 |
5580 |
![]() ![]() |
알면서왜그래요 | 2014.09.19 |
5579 | 오늘은 손 지압+물리치료실 방문 [1] | 운동퐈이어 | 2014.09.19 |
5578 |
![]() ![]() |
aezord | 2014.09.19 |
5577 |
![]() ![]() |
수야 | 2014.09.19 |
reindeer
2016.04.17 23:59
선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..
일을 비하하려고 하는 말이 아니라
운동과 노동은 확실하게 다릅니다~
운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만
그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠
생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~
그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..
인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.
위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.
추천:1 댓글