댓글 5
-
홍아
2016.04.07 15:54
-
슈퍼맨
2016.04.07 13:32
게다가 갑자기하다 더쉬게될수도있죠 천천히 시작하세요;; -
입맛이좋다
2016.04.07 10:10
몸살조심하세요.... 오렌만에 하시는분들 예전생각하고하시다가 몸살 많이들 오시더라구요..
-
아모르
2016.04.06 23:02
3개월정도 하시면 예전 이상으로 몸상태 돌아올걸요. 저도 사정이 있어서 수년간 전혀 웨이트 안한기간이 있었는데
다시 시작할 때 온몸근육이 찢어지는 듯한 근육통과 벤치프레스 빈봉도 균형을 못잡고 했는데 3개월정도 하니깐 돌아오더라구요
-
아들이야너
2016.04.06 23:00
2~3개월이랑은 확실히 차이가 나는 것 같아요 ㅎ
저는 최근에 일주일에 한 번 혹은 2주에 한 번 하기도 하는데, 점점 체력이나 근력이 떨어져가는 것을 느끼고 있습니다 ㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5396 | 수야님 등 사진에서 척추가 사라졌네요 ㄷㄷㄷㄷ [1] | 운동퐈이어 | 2014.07.14 |
5395 | [몬짐] 9월 스폰서쉽 포인트 결과 [28] | #turn_up | 2016.10.01 |
5394 | 믿고보는 로니형의 매스업노하우!! 벌크질문전에 한번쯤 보시면 좋을듯 ㅎㅎㅎ [10] | ki0078 | 2015.08.05 |
5393 | 클라우드 사진들 정리하다가 오래된 사진발견했네요. [6] | 당당맨 | 2017.05.18 |
5392 | 머신 프리, 덤벨 바벨 차이가 큰가요? [5] | 박성민1 | 2016.11.30 |
5391 | 컷팅제 (애니멀컷스) 구매하였습니다. 질문이 있습니다 [2] | 김도현9 | 2016.11.07 |
5390 | 몬스터마트 가격이 [3] | 배우러왓습니닼 | 2015.06.04 |
5389 | 현아 백댄서 [2] | 범스터 | 2014.11.26 |
5388 | 회원탈퇴 어디서합니까 [4] | 자유보이 | 2015.12.31 |
5387 | 진짜 김준호.강경원 선수가 [6] | 아이언구리 | 2015.07.20 |
5386 | 퀘스트말고 다른제품 추천 좀해주세요~ [16] | 비봄비 | 2015.07.10 |
5385 | 신상품입고가됬네요~ [6] | 유리몸 | 2016.05.22 |
5384 | 보충제 초보잔데 ,,잘못산거같아서 다른거 추천좀 해주십쇼 :) 뎃 [3] | 개뿔이 | 2017.04.01 |
5383 | 루마니안 데드리프트 180.220 [23] | 아이언구리 | 2015.09.06 |
5382 | 운동후 탄수화물 [2] | pnc | 2017.01.24 |
5381 | 동체훈련 중 1/3 [1] | 철인도 | 2014.11.14 |
5380 | 시흥쪽 연휴때 오픈하는곳 | 앙기뮤리 | 2017.01.26 |
5379 | 아프리카 류지혜 웨이브 짤 [4] | 주한아부지 | 2014.10.28 |
5378 | “1년에 두 번, 정해져 있어”…’몸짱’ 김종국의 음주 계획 [13] | #turn_up | 2015.12.15 |
5377 | 암까라메시 이승우 [3] | 주한아부지 | 2014.09.15 |
그래도 그전에 경력이 제법 되신다면 몇개월이면 초보와는 다른 진행속도를 보이실겁니다