댓글 5
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커팅러
2016.03.26 11:48
순록님 말씀 포함, 한가지 더 말하자면 근력까지 다른경우 약한 쪽에 맞춰주셔야 합니다 -
사이즈100목표
2016.03.29 19:57
근력은똑같다고나오는데 운동을할때는 무게치는건달라요ㅜ -
커팅러
2016.03.29 19:59
낮은 무게를 치는쪽에 맞추세요 -
reindeer
2016.03.26 11:44
일단은 평소에 바른 자세를 유지하는 게 중요하고
하다보면 아예 척추가 병적으로 비틀어진 게 아니라면
그냥 운동하다보면 균형이 맞춰집니다.
물론 바른 자세로 운동하려고 해야합니다~
좌우불균형은 모든 사람의 공통적인 거죠 -
사이즈100목표
2016.03.29 19:57
감사합니다~^^