댓글 11
-
헐크가될꺼야
2016.03.29 22:38
-
사이즈100목표
2016.03.30 08:46
음식섭취계산방법어떻게해요? -
헐크가될꺼야
2016.03.30 09:05
영양성분표 보시면 식품 그램당 탄수 단백 지방 나와요 ㅎㅎ
저울 사서 달아서 드셔요 -
사이즈100목표
2016.03.30 11:32
자기몸에 탄수 몇 단백질몇 지방몇 이렇게먹어야하잖아요ㅎ
그거계산하는걸몰라성ㅜㅜ -
헐크가될꺼야
2016.03.30 11:48
제가 님 몸을 모르기 때문에 함부로 말은 못하구요
체중 x2 탄수 체중x1.2~1.5면 적당하지않을까 싶네요 -
밀가루만 끊으셔도 뱃살이 쏙 들어가요 ㅋ
-
카운타크
2016.03.19 19:47
말그대로 정크푸드 많이 안먹고 클린하게 드셔야죠 ㅎㅎ
-
사이즈100목표
2016.03.20 18:30
정크푸드가머죵? -
카운타크
2016.03.20 18:42
인스턴트 식품이나 밖에서 사먹는 햄버거같은거요 ㅎㅎ
-
식단표를 짜서 한번 올려주시면 많은 분들이 조언드리기 좋지않을까 싶네요~
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6656 | 무게가 다는 아닌것 같아요..적은무게로도... [5] | 아이언구리 | 2015.07.11 |
6655 | 몸의균형 [5] | 사이즈100목표 | 2016.03.26 |
6654 | 1시간자고 나오니 죽을맛이네요 [3] | 빈봉만쓴다 | 2015.05.21 |
6653 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.12.15 |
6652 | 따뜻한우유에 프로틴 [1] | 슈렉킹 | 2015.04.07 |
6651 | 스포츠 사이언스에서 부위별이 사라져서 아쉽네요 | 정해리 | 2017.01.24 |
6650 | 금요일..하체하는날인데...이거보면서힘내야 겠지요..? [11] | 알면서왜그래요 | 2015.09.11 |
6649 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.26 |
6648 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.11.06 |
6647 |
![]() ![]() |
알렌 | 2014.12.28 |
6646 | 대구에 남여 구분 없이 선수분들 운동하는 센터 아시나요? [3] | 얍삐삐 | 2016.03.22 |
6645 | 앞으로 카톡할때 짧게짧게 써라 | 젊은농부 | 2016.06.15 |
6644 | 치즈 녹여 먹기 | sss1004 | 2015.03.03 |
6643 | 일지는 아무나 쓸수 있는건가요..? [6] | 콘푸로스트 | 2016.01.06 |
6642 | 낚시냥 | sss1004 | 2014.11.25 |
6641 | 굿닥 할인행사하내요 | 쇠질요원 | 2016.11.09 |
6640 | 합산과세.. [12] | 공대학생 | 2016.02.12 |
6639 | 몬짐 코리아 구매 포인트가 들어왔네요 구매하신분들은 확인해보세요~ [10] | 알면서왜그래요 | 2014.12.20 |
6638 | MDM 적립금 들어왔네요 드디어^^ [21] | 접니다저요 | 2014.10.09 |
6637 | 비둘기 노리기 | sss1004 | 2014.12.03 |
지방은 체중×1.5~2정도 먹는거 같네요 ㅋㅋ