자유

승모근은 몇개입니까? 22

상완이두근을 가끔 위아래로 나누어 컬운동을 부분반복하는 경우를 보았습니다.

비슷한 예로 복직근도 윗복근 아래복근 나누어 크런치와 레그레이즈를 하더군요.

이 모든것은 망구쓸데없는짓입니다.

이유는 중간에 근육을 나누는 뼈가 없기때문입니다.

상부에 근육이 수축하기 위해서는 아래쪽도 수축이 일어나야합니다.

하지만 승모근은 좌우 사이에 척주(극돌기)가 붙들고 있습니다.

그래서 오른쪽 승모근만 쉬러그를 실시하면 오른쪽만 발달이 가능합니다.

한쪽으로 무거운 가방을 매고 다니면 찐따어깨가 되듯..

따라서 승모근은 두개입니다.

기본은 척주를 중간에 두어 양쪽에 각 한쌍씩이라고 생각하시면 편할겁니다.

ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 얘기하시면 할 말이 없죠. 그냥 운동을 3군데로 나누어서 진행 하기 때문에 그렇게 말했습니다. 오 교수님 께서는 어떠한 생각을 가지시고 이러한 질문을 하신지 궁금합니다~

네 접니다 ㅎ   책에는 1개라고 나옵니다만..