자유

참 큰일이네요 ㅠㅠㅠ 8

그정도면 병원 가서 치료를 받아야 하지 않을까요..

기술배워요 기술!!

그렇게 한다고 해서 몸이 좋아지는게 아니니 마음가짐을 다르게 잡아주는것도 필요해보이고~

더 나아가 너무 운동만 집착하지 마시고 시간 있을때

이성도 좀 만나고 다른 취미생활도 만들고

또한 일도 빡씨게 하는 부분들도 생기면 좋을것 같네요

자살충동까지 든다니 도움이 될만할지 모르겠지만 글좀 끄적이겠습니다..

흠 제가 시계 마니아여서 ...예전부터 가지고 싶던 시계(시계에 관심 없는분들한테는 고가인)를 열심히 돈을 모아서 하나 샀습니다..

 처음에 한두달은 날마다 광내고,신경쓰고..보는것만으로도 행복하고 아꼈습니다....조금이라도 흠집이 날까봐 전전긍긍하고...이렇게 몇개월이 지났는데.. 어느순간 이런생각이 들더군요...시계는 내가 가지고 있는 하나의 물건인데...이것 때문에 내 생활에 많은 스트레스를 주는구나.... 내가 주가 되어야지 시계가 주가 되면 안되겠구나...

머 서론이 길었습니다..

저도 헬스 3년찬데요....처음1년동안은 일주일에 6일 가던거 5일만 가도 근육성장에 좋지 않을까봐 쉬는날도 불안해 하고 그랫습니다...지나고보니까 그거 자체가 스트레스예요..일주일에 3번을 하던 4번을 하던 꾸준히 해주는게 제일 좋아요 ...운동 때문에 자신감을 얻어야지 운동이 스트레스의 원인이 되면 안되겠죠?? 한 일주일 쉰다고 근육 안없어집니다..즐기면서 하세요