자유

이거 내츄럴로 가능한가요? 6

뭐 카이그린선수나 제이커틀러선수 비시즌기 더티벌크한 사진도 만만치 않죠.. ㅎ

운동 하는 사람들이 가장 많이 치는 사기네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저사람은 운동 몇년했을 것이고 근육에 지방만 덮은거죠. 거기서 식단만 바꾸면 쫙 빠지죠~

저도 90키로까지 찌웠다가 하루 4끼(한끼당 바나나1개, 고구마100~150g, 닭가슴살 샐러드, 계란반쪽, 아몬드8개씩)와 유산소15분씩만 해서 5개월동안 20키로 감량하고 겨울되서 다시 찌우고 있습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 유산소도 걷기만 10~15분해서 별로 열심히 하지도 않았죠.

충분히 가능합니다. 하지만 저 사람의 근육은 몇년동안 한 것이고 그 위에 지방만 덮은것일뿐ㅋㅋ

그리고 저 사람 체지방이 11%로 보이지도 않을뿐더러, 기간 또한 정확하다고 누가 보증하겠습니까?

일단 다이어트 하신분 운동경력도 엄청 오래되신 것 같고...

약물을 써도 엄청 노력하셨을 것 같아요.

근데 기간보니 안 했을 수가 없는 변화인듯한 것 같습니다. 주관적인 의견이에요 ㅎ