저번주에도 (하체 원래 토요일에 합니다)일때문에 하체 일요일에 했던걸로 기억하고...
이번주에도. 토요일에 3시에 볼일 보고 갔다와서 운동하러가려고 했는데. 부모님으로부터
문자 "띵똥!" 6시까지 들어와라! 큰누나 생일파티다! .....
않들어갈시...저희부모님의 성격상....불벼락이 뻔하기때문에... 그떄당시 시간이 4시 20분정도로 기억합니다.
헬스장 근처엿는데... 운동을 하고들어가기 애매한시간...하체랑 팔을 묶어서 하는편이라..1시간 반걸리는데...
내일은...헬스장이 쉬는날인것 같은데....일단 집에 들어갔는데...무슨 6시가 되도..생일파티는 시작되지안고..7시는 되서 시작햇던것 같네요... 작은누나는..참석도 않하고....
이럴거면...나도 부르지말지...나는 뭐하러 부를까....
오늘 일요일...헬스장 한달에 한번 쉬는날인것 같은데....확실하지안아...가봣습니다...닫혀있더군요......
아....하체운동....경험상...특정부위...키울떄 확! 키워야지...키우다가..쉬고..키우다가..또쉬고...이러면...나중에
하고있던 운동방식이 아예 적응을 해서 키워지지도 않던데요...(그래서 제가 지금 스쿼트 중량이 제일 낮고.스쿼트 중량
끌러올리는것만 따로 타인한테 배움)
벌써 이런식으로 쉬는거 2번째인데...적응하는거 아닌지 걱정이네요...
스쿼트 중량 진짜 형편없는데..
댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6516 | 어떤회사의 클라스 [3] | 슈퍼맨 | 2014.12.28 |
6515 | 파워 재채기 [1] | 주한아부지 | 2014.10.21 |
6514 | 트레이너 강제 소환 방법 [4] | sss1004 | 2015.04.30 |
6513 | [SNL] 씨스타편 모음 ㅎㅎ [1] | 맥주삼천씨씨 | 2014.09.21 |
6512 | 운영자님~ | incleaf | 2015.04.22 |
6511 | 침대가 좋은 고양이 | sss1004 | 2014.11.19 |
6510 | 좋은정보하나.. [1] | 일단먹자 | 2015.10.08 |
6509 | 오늘하루도 힘내십셔 | thedaddy | 2014.10.14 |
6508 | 장난으로 훔쳤어요 ㅜㅜ | 헬스너구리 | 2014.12.06 |
6507 | 중국팬이 만든 2015년 연느 달력 | 주한아부지 | 2015.01.04 |
6506 | [2014 올림피아] 기자회견장 영상 | 맥주삼천씨씨 | 2014.09.19 |
6505 | 위험한 순간 [1] | sss1004 | 2015.02.20 |
6504 | 18일에 같이 운동하실분 계신가요? [2] | 까까에요 | 2015.07.15 |
6503 | 맨유, 리버풀 3-1로 역전승 기네스컵 우승 하이라이트 영상 | 딥풀업스콰트 | 2014.08.05 |
6502 | 신기한 광고 [2] | 주한아부지 | 2014.11.07 |
6501 | 산은산이요 물은 물이로다.. [5] | mmorpg | 2014.12.09 |
6500 | 쿠폰나눔완료 [3] | 카운타크 | 2015.07.24 |
6499 | 시험공부 안한자의 최후의 꼼수 | 젊은농부 | 2016.06.15 |
6498 | 개인적으로 스폰서쉽(보충제)을 생각해보다가... [12] | 수야 | 2015.01.09 |
6497 | 스폰쉽 오늘 도착했어요(국내) [2] | 범스터 | 2014.10.16 |