자유

[정모 공지] 10월 3일 헬로우짐 계양점 ((마감)) 57

2015.09.22 16:30

김곰

안녕하세요~김곰입니다.

바로 본론부터 말씀드립니다.

예전부터 몇번 거론되었던 @쑹군 님 친구분이 새로 오픈하신

헬로우짐 계양점에서 정모를 하려고 합니다.

감사하게도 운영하시는 날임에도 불구하고 무료로 대여해주십니다.


정모 공지합니다.

  1. 일      시 : 2015. 10. 3.(토) 17시

  2. 장      소 : 헬로우짐 계양점

  3. 인      원 : 주최자 3명(쑹군 & @turn_up & 김곰) + 신청자 12명

  4. 참 가  비 : 무료 & 술 비용 많이

  5. 신청방법 : 참가여부와 운동부위 댓글 신청 ex)참가요~등을 조지고 오겠습니다. 

  6. 준 비  물 : 헬스 장갑, 스트랩, 손목보호대, 무릎보호대, 팔꿈치 보호대, 리프팅 벨트, 액상 탄산마그네슘, 암 슬리브, 칼프 슬리브, 역도화, 프로탄, 포징 트렁크 .... 이딴거 말고 정상적인 정신과 열정&운동복, 운동화, 물통(GT처럼 부스터를 드리거나 보충제를 드리지 않아요ㅠㅠ), 개인 보충제

  7. 기      타 : 시설 후기는 @adol2k 님이 쓰신 후기 참고 http://news.monsterzym.com/livetalk/3946652


무료입장으로 많은 분들을 모시고 싶지만

운영중인 시간임을 감안하여 선착순 12명만 신청 받는점 양해부탁드립니다.

인원 확정되는대로 다시 한번 공지하도록 하겠습니다.

다시 한 번 쑹군님과 쑹군님 친구분께 감사의 말씀 전합니다.


무제-1 복사.jpg

추천 9
스크랩
인쇄
스팸신고
, , 이 게시물을
Profile
몸을 만든다는 것은 단순히 근육을 키우는 것이 아니라
근육과 정신을 "훈련"하는 것이다.
대표 뱃지
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
56 웨이트랑 스트레칭 꼭 병행하세요 좀 충격임(펌) [10] 뜨웨이 2013.11.15
55 좋은글 있어서 퍼왔어요 - 몸풀기 관련 [8] 뜨웨이 2013.11.15
54 데드리프트 3가지 설명... [16] gotjddn1 2013.11.13
53 (트레이너 강) 복부태우는 운동법 웹툰 [4] file 민스타 2013.11.11
52 back workouts!!!!!!!! [10] file 민스타 2013.11.10
51 abs workout!! [7] file 민스타 2013.11.10
50 다들아시겠지만 죠웨이더 웨이트의 원칙 꼭한번 읽어보세요! 수정 [12] 젖운동 2013.11.10
49 강도와크기 동시에 두마리토끼잡는 운동법이라네요 ㅎㅎ [6] 민스타 2013.11.09
48 케이블 크로스 오버와 펙 덱 플라이 설명 [9] gotjddn1 2013.11.02
47 아놀드의 흉근<가슴>6원칙 [15] gotjddn1 2013.11.02
46 웨이트 트레이닝 기초 지식 <퍼옴> [6] gotjddn1 2013.10.30
45 10-30일 화 등 운동 스케쥴. [11] file gotjddn1 2013.10.30
44 [펌] 근막이완과 스트레칭 [10] file 종혁 2013.10.30
43 자도 자도 피곤한 당신을 위한 '건강 수면법' [6] 글래머에디터 2013.10.27
42 오늘 등 운동 했습니다. [5] gotjddn1 2013.10.25
41 중량 올리는 운동법에 대한 고찰 (펌) [8] 글래머에디터 2013.10.25
40 [DOING]의 muscle 칼럼-"아이소메트릭 훈련" [9] file DOING 2013.10.20
39 [DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-웨이트 머신 편 [8] DOING 2013.10.18
38 [DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-바벨과 덤벨 편* [12] DOING 2013.10.17
37 [DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-체중부하 편* [23] DOING 2013.10.16

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▾ 조회순 ▴ 추천순 ▴