댓글 28
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벌크는 충분하시니 걷어내셔도 되실듯하네요
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아이언구리
2015.09.14 13:50
감사합니다.
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15~17은 넘어가신듯 합니다 T^T....
얼굴 언급하신거 보면 정모때는 보기 힘들거같군요...
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강경원 GT때 한번 나오셨어요~ㅋ
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같이 밥먹은 사람은 기억하는데 아니면 기억을 못하나봐요...;;; 벌써 치매가 오는건지....
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아이언구리
2015.09.14 10:37
ㅜㅜㅜㅜ체지방 20 ㅜㅜㅜㅜ
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20나오신 건가요;;? 괘...괜찮아요;;;; 근육량도 그이상 불어나셨을꺼에요;;;
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아이언구리
2015.09.14 10:54
이게...근육량 뿔면서 같이 뿔엇다기 보다는...
제가 불면증이 있어서요...
자기전에 뭐 먹지 않으면...잠이 않와요...
그래서 다이어트때문에, 않먹고 밤새 버티다가 밤새서. 아침 먹는데. 잠 쏟아저서
종일 잔적도 있구요...
담달 중순에 수면제 처방받아보려구요...
계속 뭘 먹고 자니까...
뺴도 다시 쩌버리네요..
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먹고 바로자면 '소'된다는 어르신들 말씀이 있지요;;; 뭐....내장지방으로만 안가면 결국 건강에 큰 문제는 안주고 쉽게 빠지니까힘내시구요. 수면제나 수면 유도제 제품은 안드시는게 좋아요;; 내성도 생기고 제정신도 아닌상태로 잠결에 뭐 먹을수도 있습니다..(몽유병처럼요;;) 운동시간이나 패턴 , 영양 섭취쪽이이랑 스트레스에 대해서도 조금 고민해보실 단계가 아닌가 싶네요;; 잠을 못자면 결국 피로해소가 제대로 안되자나요;;
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아이언구리
2015.09.14 11:15
감사합니다.
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김곰
2015.09.14 08:32
눈바디, 인바디 모두 체지방 20%는 월등히 넘습니다.
제가 지금 95kg에 인바디로 20%가 넘는데 복근이랑 등근육 다 보입니다.
추천:6 댓글
수야
2015.09.14 09:04
글쎄요. 눈바디는 그냥 느낌인지라..
솔직히 지금 옆튜브라인 보면 저도 20프로 이상 예상되거든요..ㅠ
추천:5 댓글
수야
2015.09.13 20:19
튜브라인을 보니 지방이 많이 붙긴 하셨네요~
앞으로 더 조심해서 벌크하셔야겠습니다 화이팅
추천:2 댓글