자유

족저근막염 ..>? 1

2015.08.15 18:50

라뷰

족저근막염이라는데 ... 쉿..... 의사소견으로는 무릎이 안좋기에 뜀걸음이나 행군시에 종아리와 그주위 근육들을 사용하는 

습관이있어서 무리가왔다고 하는데 ... 이번에 부대베스트수색대 머그런거 뽑느다해서 뜀걸음을 정기적으로 했더니 갑자기 

발바닥이 아파오면서 이런 결과가 나왔네요 ....

혹시 이에 좋은 .. 혹은 그냥 발바닥 혹은 발목에좋은 스트레칭이 뭐가있나요 ㅠㅠ


번호 제목 글쓴이 날짜
476 홈플러스의 개인정보 팔아먹기? [2] 알면서왜그래요 2014.07.30
475 피서 다녀왔습니다 ^^ 힐링 제대로 하고왔어요 [10] 알면서왜그래요 2014.07.30
474 오일풀링 [9] MINSTA 2014.07.30
473 영화 관람료 5천원! [6] file 알렌 2014.07.30
472 치팅후기 dldir106 2014.07.29
471 쏘~~~ 유 file 주한아부지 2014.07.29
470 오늘자 소녀시대 윤아&서현 [3] file 주한아부지 2014.07.29
469 빙수의 무서운 칼로리 [14] file 주한아부지 2014.07.29
468 사이트 버그 찾기에 도전하세요! [22] 로렘입섬 2014.07.29
467 오오오!!! 다시 썸네일 기능이! [5] file 딥풀업스콰트 2014.07.29
466 냉동 블루베리 드시는 분들께 희소식! (영양 덩어리 ‘블루베리’…얼리면 의학적 효능↑) [12] file 딥풀업스콰트 2014.07.29
465 신세경 '움직일때마다 아짤한 의상' file 주한아부지 2014.07.29
464 트랜스포머 여주인공, ‘아찔한 가슴노출 드레스’ file 주한아부지 2014.07.29
463 쾌적한 수면 10가지 방법 [3] file 주한아부지 2014.07.29
462 자연의 신비한아름다움 file 주한아부지 2014.07.29
461 갤러리 카테고리에는 사진만 부탁드릴게요~ [4] 글래머에디터 2014.07.29
460 제 새로운 모티베이션입니다 [1] file MINSTA 2014.07.28
459 남자와 여자의 인생 방정식 [1] file 주한아부지 2014.07.28
458 현아~~~ [3] file 주한아부지 2014.07.28
457 노르웨이 살인적인 물가 [2] file 주한아부지 2014.07.28

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외