요즘 운동할 때 어깨가 조금씩 시큼시큼 거리는게 뭔가 자세가 잘못된거 같은데
제가 제 자세를 보고는 뭔가 잘 모르겠어서 뭔가 파트너가 있어야 될거 같네요
중량올릴 때도 좀 무섭고 ㅠㅠ
지금 키 170에 몸무게 70키로인 건강한 돼지 상태라 운동도 안정적으로 자세 안흐트러지고 10개 치는게 벤치 60정도 하고 데드 100정도 하고 스쿼트 50정도 하는데요. ( 하체 운동 싫어해서 잘 안해서 힘이 약합니다...... )
주엽역부근에서 운동하시는 분 있나여? 같이 운동해요 ㅋㅋ 주변에 운동 열심히 하려는 사람이 없어서.....
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