댓글 10
-
르르르
2015.07.23 23:55
벤치가 원래 잘 안올라요,, 무게 올리기도 무섭기도 하고요,, 진짜 혼자하다가 깔리면 저세상이거든요,,
추천:1 댓글
-
허세님
2015.07.23 23:27
저도 점점 기울어진 자세에서 혼자하다보니 지금 심각함을느끼고있네요 몸이 토네이도 아이스크림마냥 빙빙 꼬여서 휘기 시작하고잇네요 휴..
-
벤치는 스쿼트, 데드리프트보다 신체적인 영향도 적지 않은 거 같습니다.
게다가 깔려보거나 깔림 비슷하게 겪어보면
심리적인 작용도 만만치 않더군요 ㄷㄷㄷ
-
위너스
2015.07.25 07:33
벤치한번 깔려보니까 벤치할 때마다 자꾸 생각납니다,,,,
-
도와드리고 싶네요..ㅠㅠ
-
곰님이라면..한손으로 구원해주실수있겠지요
중량은 근육이 아니라 마음으로 드는것이지요;;;
추천:1 댓글
-
위너스
2015.07.25 07:32
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런짤 어디서 받나요 ㅋㅋ 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋ
-
확실히 파트너가 있으면 잘되긴 하는데..
파트너의 컨디션과 열정이 저한테 너무 큰 영향력을 주는것 같아서
혼자하는게 훨씬 좋더군요 ^.^
-
파트너라면 혹시...?
-
벤치가 원래 중량 잘 안오르죠ㅜㅜ
저도 이년정도에 걸쳐서 30-40kg정도 올린거 같네요 ㅋㅋ
근데 벌크업하시면서 중량늘리는게 그나마 좀 빠른거 같아요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 6436 |
12월 스폰서쉽 제품
[12]
|
#turn_up | 2015.12.01 |
| 6435 | 연어 폭식해버렸습니다 ㅜㅠ [7] | 고오오오중량 | 2017.07.15 |
| 6434 | 아침엔 -1 저녁엔 +1 몸무게.. [2] | 루드와티에리 | 2016.09.25 |
| 6433 |
[몬짐] 2월스폰서쉽 포인트 결과
[13]
|
#turn_up | 2016.03.01 |
| 6432 | 팬티라인 과 튼살 질문요 ㅎㅎ [1] | 라뷰 | 2014.07.09 |
| 6431 | 자꾸 통관 글 올려서 죄송합니다. [2] | 유니완 | 2016.06.16 |
| 6430 | 항상 너무 감사합니다. [3] | 최준용 | 2017.03.31 |
| 6429 | 고등어가 몸에 정말 좋은건 맞지만 [6] | 주한아부지 | 2014.07.04 |
| 6428 | 다들 운전 조심하시기 바랍니다.. [10] | 수야 | 2017.07.17 |
| 6427 |
와인 따개가 없을때 손쉽게 딸수 있는방법
[2]
|
주한아부지 | 2014.07.20 |
| 6426 |
8월 스폰서쉽 당첨자 필독!
[13]
|
몬짐레이디 | 2014.09.12 |
| 6425 | 운동이라는게 참? [22] | 서비님 | 2017.07.07 |
| 6424 | 20~24살까지 방황하다 내년에 입학하게 됬네요 [19] | 필스터츠 | 2015.10.13 |
| 6423 | 어깨 하체 조합은 관둬야 할거 같습니다 [6] | 방배동반달곰 | 2017.06.20 |
| 6422 | 원업 부스터 먹어봤어요 [6] | 운동은즐거워 | 2017.05.10 |
| 6421 |
비교심사 | 2014년 미스터 올림피아
[10]
|
주한아부지 | 2014.09.20 |
| 6420 | 하체운동을 쉬어야겠네요........... [11] | 경의중앙선 | 2017.02.06 |
| 6419 |
헬스장에서 큰일날뻔했네요...
[13]
|
날개를달자 | 2016.08.30 |
| 6418 |
[몬짐] 7월 스폰서쉽 결과
[15]
|
#turn_up | 2015.08.01 |
| 6417 | 노익스 VS 킬잇 추천받아요 [7] | Axbb | 2016.10.13 |
알면서왜그래요
2015.07.24 16:53
곰님이라면..한손으로 구원해주실수있겠지요
중량은 근육이 아니라 마음으로 드는것이지요;;;
추천:1 댓글
르르르
2015.07.23 23:55
벤치가 원래 잘 안올라요,, 무게 올리기도 무섭기도 하고요,, 진짜 혼자하다가 깔리면 저세상이거든요,,
추천:1 댓글