댓글 10
-
르르르
2015.07.23 23:55
벤치가 원래 잘 안올라요,, 무게 올리기도 무섭기도 하고요,, 진짜 혼자하다가 깔리면 저세상이거든요,,
추천:1 댓글
-
허세님
2015.07.23 23:27
저도 점점 기울어진 자세에서 혼자하다보니 지금 심각함을느끼고있네요 몸이 토네이도 아이스크림마냥 빙빙 꼬여서 휘기 시작하고잇네요 휴..
-
벤치는 스쿼트, 데드리프트보다 신체적인 영향도 적지 않은 거 같습니다.
게다가 깔려보거나 깔림 비슷하게 겪어보면
심리적인 작용도 만만치 않더군요 ㄷㄷㄷ
-
위너스
2015.07.25 07:33
벤치한번 깔려보니까 벤치할 때마다 자꾸 생각납니다,,,,
-
도와드리고 싶네요..ㅠㅠ
-
추천:1 댓글
-
위너스
2015.07.25 07:32
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런짤 어디서 받나요 ㅋㅋ 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋ
-
확실히 파트너가 있으면 잘되긴 하는데..
파트너의 컨디션과 열정이 저한테 너무 큰 영향력을 주는것 같아서
혼자하는게 훨씬 좋더군요 ^.^
-
파트너라면 혹시...?
-
벤치가 원래 중량 잘 안오르죠ㅜㅜ
저도 이년정도에 걸쳐서 30-40kg정도 올린거 같네요 ㅋㅋ
근데 벌크업하시면서 중량늘리는게 그나마 좀 빠른거 같아요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5916 | ㅋㅋ요즘 너무 먹기만해서 큰일낫어요.. [1] | 효준이 | 2015.03.13 |
5915 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.04 |
5914 | 골든타임의 실제 모델. | 알면서왜그래요 | 2014.08.05 |
5913 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.22 |
5912 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.27 |
5911 | 점프력 | sss1004 | 2014.11.24 |
5910 | 쇼핑정보2 NITRO TECH [3] | adol2k | 2015.07.13 |
5909 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.03.05 |
5908 | 페릿의 보물 창고 [1] | sss1004 | 2015.03.08 |
5907 | EBS 다큐 프라임 " 돈은 빚이다"| [2] | 주한아부지 | 2014.09.24 |
5906 | 꾹꾹이 연습중 | sss1004 | 2014.11.19 |
5905 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.08 |
5904 | 개냥이 [1] | sss1004 | 2015.02.14 |
5903 |
![]() ![]() |
#turn_up | 2014.12.23 |
5902 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.12.02 |
5901 | 눈 위에서 뛰어 노는 골든 리트리버 [1] | sss1004 | 2015.03.08 |
5900 |
![]() ![]() |
#turn_up | 2015.12.04 |
5899 | 분당 운동 할 곳을 찾습니다! [5] | 꽁트 | 2015.08.20 |
5898 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.11.09 |
5897 | 세탁기 분해과정 [2] | sss1004 | 2015.02.17 |
알면서왜그래요
2015.07.24 16:53
곰님이라면..한손으로 구원해주실수있겠지요
중량은 근육이 아니라 마음으로 드는것이지요;;;
추천:1 댓글
르르르
2015.07.23 23:55
벤치가 원래 잘 안올라요,, 무게 올리기도 무섭기도 하고요,, 진짜 혼자하다가 깔리면 저세상이거든요,,
추천:1 댓글