어제 상반기에 좀 되는 거 같더니만
정체기... 아니 오히려 퇴화되는 듯한 느낌..?
저는 정체기 극복에 3가지 방안 중에 하나를 택하는데..
- 휴식
- 영양
- 루틴 변화
지금 루틴 변화를 시도하고 있는데 뭔가 미적지근
그렇다고 잘 먹자니 여름이고 올 여름은 복근 좀 봐야 하는데...
마냥 쉬자니 또 좀 불안하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 허리 수술하고
참 고생고생 여기까지 온 것만해도 스스로 대단하다고 생각은 하는데
가끔 단기간에 몸 만들고
다쳐도 그냥 순간순간 낫는 사람들 보면서
이 운동 계속해야 하나~~ 싶을 때도 있습니다.
물론 이걸 직업 삼진 않을테지만
해가 지날수록 왠지 이 운동이 허리를 또 악화시켜서
또 수술대에 오르지 않을까라는 걱정도 되고
성장이 더디니까 예전같은 즐거움이 없네요 ㅠ
파트너라도 있으면 좋으련만 -
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6036 | ㄴ [2] | kingmasses | 2016.08.23 |
6035 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.10.07 |
6034 | 레고 마블 [1] | sss1004 | 2015.02.18 |
6033 | 단백질보충제 | TheAMSu | 2016.09.21 |
6032 |
![]() ![]() |
꽉좀조여정 | 2015.01.05 |
6031 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.16 |
6030 | 사이즈 오배송 처리. [2] | 알면서왜그래요 | 2015.07.15 |
6029 | 퍼그의 슬픔 [1] | sss1004 | 2015.03.05 |
6028 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.12 |
6027 | 진짜 스폰서쉽 당첨결과 -_-;; [1] | 수야 | 2015.04.01 |
6026 | 글루타민 언제섭취하시나요? [9] | 멍뭉이 | 2015.06.22 |
6025 |
![]() ![]() |
전수은 | 2015.12.02 |
6024 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.29 |
6023 |
![]() ![]() |
헬스너구리 | 2014.11.11 |
6022 | 으 같이 운동할 사람 있었으면 좋겠네요 [10] | 위너스 | 2015.07.23 |
6021 | 크록스 신발도 들어오네요? [9] | 알면서왜그래요 | 2015.05.29 |
6020 | Do it now - Motivational Video [1] | raphael_ss | 2015.09.28 |
6019 | 터치 스크린 모니터 | sss1004 | 2015.02.22 |
6018 | 그 개인정보 보는 쪽에서 포인트가 있는데 이건 뭐하는데 쓰나요? [5] | 불타는한치 | 2016.02.02 |
6017 | 장인은 도구를 탓하지 않아요 [1] | sss1004 | 2015.02.11 |
아, 그래서 최근 윈클라 횽님 루틴을 참고하셨던 거군요. 저는 아직 조빱이라 자라나는 거지만 reindeer님 등 대부분의 몬짐 회원님들은 운동을 워낙 오래하셔서 이미 골격근량이 표준이상에서도(그래프상) 중간 이상은 가시는데도 본인이 생각하기에 성장이 더디다고 생각하시는 거 아닐까요? ㅠㅠ