어제 상반기에 좀 되는 거 같더니만
정체기... 아니 오히려 퇴화되는 듯한 느낌..?
저는 정체기 극복에 3가지 방안 중에 하나를 택하는데..
- 휴식
- 영양
- 루틴 변화
지금 루틴 변화를 시도하고 있는데 뭔가 미적지근
그렇다고 잘 먹자니 여름이고 올 여름은 복근 좀 봐야 하는데...
마냥 쉬자니 또 좀 불안하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 허리 수술하고
참 고생고생 여기까지 온 것만해도 스스로 대단하다고 생각은 하는데
가끔 단기간에 몸 만들고
다쳐도 그냥 순간순간 낫는 사람들 보면서
이 운동 계속해야 하나~~ 싶을 때도 있습니다.
물론 이걸 직업 삼진 않을테지만
해가 지날수록 왠지 이 운동이 허리를 또 악화시켜서
또 수술대에 오르지 않을까라는 걱정도 되고
성장이 더디니까 예전같은 즐거움이 없네요 ㅠ
파트너라도 있으면 좋으련만 -
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
96 | '귀욤주의 일어나라 고양아 [1] | 주한아부지 | 2014.10.25 |
95 | 엑스텐드.글루타민 급하게 구해봅니다. | 사두근 | 2015.09.19 |
94 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.11.12 |
93 | 스트랩 벨트 추천받아요 ㅎ [12] | 멍뭉이 | 2015.07.12 |
92 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.10.31 |
91 | 생명의 탄생 [1] | sss1004 | 2014.12.01 |
90 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.16 |
89 | 혹시 산 크레아틴 드실분 있으신가요?(종료) [12] | 불타는한치 | 2016.03.03 |
88 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.22 |
87 | 닭가슴살만 봐도 구토가나올거같아요 [3] | 빈봉만쓴다 | 2015.03.05 |
86 | wsf 스트렙 질문 스트렙 추천좀 | 아이언구리 | 2015.04.22 |
85 |
![]() ![]() |
mmorpg | 2014.12.11 |
84 | 현역의경혹은 의경출신분들 ..~ [3] | 라뷰 | 2014.09.22 |
83 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.02 |
82 | 아이키울떄 꿀팁- 아이 혼낼때 [4] | 알면서왜그래요 | 2014.08.10 |
81 | 인도 30인분 요리 | sss1004 | 2015.02.27 |
80 |
![]() ![]() |
tejjang | 2015.07.08 |
79 | 아이스버킷.. [3] | MINSTA | 2014.08.20 |
78 | Animal Juiced Aminos 30 servings (Buy 1 Get 1 FREE) 1+1행사하네요 [18] | 접니다저요 | 2014.11.04 |
77 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.31 |
아, 그래서 최근 윈클라 횽님 루틴을 참고하셨던 거군요. 저는 아직 조빱이라 자라나는 거지만 reindeer님 등 대부분의 몬짐 회원님들은 운동을 워낙 오래하셔서 이미 골격근량이 표준이상에서도(그래프상) 중간 이상은 가시는데도 본인이 생각하기에 성장이 더디다고 생각하시는 거 아닐까요? ㅠㅠ