어제 상반기에 좀 되는 거 같더니만
정체기... 아니 오히려 퇴화되는 듯한 느낌..?
저는 정체기 극복에 3가지 방안 중에 하나를 택하는데..
- 휴식
- 영양
- 루틴 변화
지금 루틴 변화를 시도하고 있는데 뭔가 미적지근
그렇다고 잘 먹자니 여름이고 올 여름은 복근 좀 봐야 하는데...
마냥 쉬자니 또 좀 불안하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 허리 수술하고
참 고생고생 여기까지 온 것만해도 스스로 대단하다고 생각은 하는데
가끔 단기간에 몸 만들고
다쳐도 그냥 순간순간 낫는 사람들 보면서
이 운동 계속해야 하나~~ 싶을 때도 있습니다.
물론 이걸 직업 삼진 않을테지만
해가 지날수록 왠지 이 운동이 허리를 또 악화시켜서
또 수술대에 오르지 않을까라는 걱정도 되고
성장이 더디니까 예전같은 즐거움이 없네요 ㅠ
파트너라도 있으면 좋으련만 -
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6916 | 축구 경기중 다툼 [1] | sss1004 | 2015.02.23 |
6915 |
![]() ![]() |
꽉좀조여정 | 2014.10.21 |
6914 | 어제 술 많이마셧네요, [10] | mmorpg | 2014.12.20 |
6913 | 길막혀서 짜증나는데 덤벼!! | 젊은농부 | 2016.06.15 |
6912 | 택배 배송지연 [4] | 건강지킴이 | 2015.02.08 |
6911 |
![]() ![]() |
ki0078 | 2015.07.29 |
6910 | 골반비대칭 데드.스쿼트ㅠ | 언빗테이블 | 2016.12.28 |
6909 | wsf 스트렙 질문 스트렙 추천좀 | 아이언구리 | 2015.04.22 |
6908 |
![]() ![]() |
mmorpg | 2014.12.11 |
6907 | 모니터 앞 고양이 | sss1004 | 2015.02.22 |
6906 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.02 |
6905 | 아이스버킷.. [3] | MINSTA | 2014.08.20 |
6904 |
![]() ![]() |
젊은농부 | 2015.06.04 |
6903 | 굿닥 이벤트 당첨자는 후기어디다 써야 되나요? [2] | 날개를달자 | 2014.09.24 |
6902 | 강경원선수 아놀드 영상을 봤는데... [7] | 강경원선수팬 | 2015.08.21 |
6901 | 모션 캡쳐 | sss1004 | 2015.02.24 |
6900 | 수원 사는분 | 커팅러 | 2015.09.26 |
6899 | 프로안티움. 애니멀매스 판매합니다. [9] | 아롱사태 | 2016.03.23 |
6898 | 애니멀 티셔츠 [5] | 멍뭉이 | 2015.03.14 |
6897 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.14 |
아, 그래서 최근 윈클라 횽님 루틴을 참고하셨던 거군요. 저는 아직 조빱이라 자라나는 거지만 reindeer님 등 대부분의 몬짐 회원님들은 운동을 워낙 오래하셔서 이미 골격근량이 표준이상에서도(그래프상) 중간 이상은 가시는데도 본인이 생각하기에 성장이 더디다고 생각하시는 거 아닐까요? ㅠㅠ